一、适合带孩子吃饭的餐厅

经常听到身边为人父母的朋友抱怨

现在带孩子出门吃个饭简直累死个人

孩子不肯乖乖坐在位子上

或者安静没几分钟便切换成吵闹模式

即便乖巧的小女孩

也是拽着爸爸妈妈的衣袖非要出去玩

要是能有一家餐厅

能让小朋友乖乖的玩耍

家长也能安心的吃饭

相信不少家长一定趋之若鹜

今天，小编就特意为大家搜罗了

济南适合带孩子用餐的餐厅

一起来看看都有哪些吧

贵和皇冠假日西餐厅

作为五星级酒店的自助餐厅，

贵和皇冠假日西餐厅无论环境还是菜品，

都是济南餐饮界的翘楚。

尤其专门开辟的儿童游乐区，

让来这里用餐的小朋友

有了一个欢乐的小天地，

也让家长可以安心的美餐一顿。

滑梯、篮球架、摇椅、小桌椅，

儿童游乐区的配置相对比较齐全，

小朋友在里边玩上一两个小时完全不在话下。

游乐区位于整个餐厅的东南方位，

也算是闹中取静了，

游乐区紧邻用餐区域，

家长安心用餐的同时，

抬抬眼就能看到游乐区里玩闹的孩子，

简直不能更方便！

这里美食的种类也许不算是济南最多的，

但品质一定是最好的，

相信一定能满足你家宝宝的口味！

价位：工作日午餐193元/位，晚餐227元/位，周末午晚餐均239/位。

1.2米以下儿童免费，1.2米到1.5米99元。

地址：天地坛街3号贵和皇冠假日酒店6楼。

海底捞火锅

海底捞火锅算是济南

最早配有儿童游乐区的餐厅了。

游乐区位于餐厅入口处，

全封闭式，并且配有一名工作人员专职看护。

游乐区内各种娱乐设施一应俱全，

墙上还挂着一台电视机，

小朋友玩累了可以坐下来安安静静看会动画片，

想必玩上半天都不会厌烦。

一直以服务优良傲视群雄的海底捞，

细节方面当然不会忽略。

不仅为每位前来用餐的小朋友准备了

儿童专用围兜及可爱的餐具，

还会给小朋友发放免费的小玩具。

游乐区与用餐区分离，

让孩子单独在里边玩耍不放心？

这点后顾之忧海底捞早就想到啦，

如果你的孩子在游乐区里玩耍，

海底捞会为您配备一台Ipad放于餐桌上，

游乐区内孩子的一举一动都会用过监控画面

清楚地显示在Ipad上，

是不是很贴心？

价位：人均105元

地址：泉城路与县西巷交叉口院内5楼。

万达凯悦自助餐厅

同样作为五星级酒店的自助餐厅，

万达凯悦的环境和菜品自然不在话下，

在儿童服务方面也是很值得推崇。

位于餐厅东南角的儿童游乐区，

面积足有约40平米，

小朋友撒丫子跑上两圈绝对不是问题。

餐厅还特意安排了可爱的小丑进行气球表演，

并和小朋友互动游戏。

游乐区同样紧邻用餐区域，

家长这边悠哉悠哉的享用美食，

小孩子就在身边两米开外打闹嬉戏，

美食看娃两不误，那叫一个惬意！

万达凯悦餐厅还有为小朋友特意准备的儿童餐点：

造型可爱的蛋糕、饼干和甜点，

还有一只萌萌的大白(●—●)，

很用心哦~

不过小编要提醒想来这里用餐的家长朋友，

万达凯悦自助餐厅的儿童游乐区

目前只在周末及节假日开放哦~

值得一提的是，

万达凯悦餐厅的李经理向小编介绍说，

餐厅下一步准备将儿童游乐区进行升级改造，

会配置更加专业和有趣的游乐设施供小朋友玩耍，

很值得期待哦~

价位：午餐193元一位，晚餐227元一位，6岁以下儿童免费，6-12岁半价。

地址：经四路187号万达凯悦酒店1楼。

舜和国际巴西烤肉

如果想带着熊孩子安心的美餐一顿，

经十西路的舜和国际巴西烤肉也是个不错的选择。

带跳跳床的儿童乐园，

小朋友进去就不想出来了吧。

这里也有小丑出没哦~

舜和国际烤肉的好口碑，

不光源自热情贴心的服务，

美味可口的特色菜品更是让人流连忘返。

更有种类繁多适合小朋友的美味佳肴。

相信无论是大人还是小朋友，

都能在这里美美的饱餐一顿。

价位：午晚餐均为98元/位。1米-1.2米儿童50元/位。1.2米以上按成人价收取。

地址：经十路26008号。

二、7至12岁儿童营养餐

7至12岁儿童营养餐

7至12岁儿童营养餐，当孩子处在长高的时候，家长一定要注意孩子的饮食和体育锻炼，因为在成长发育期的宝宝们，在饮食方面是要非常注重的，以下是关于7至12岁儿童营养餐。

7至12岁儿童营养餐1

1、玉米虾仁

做法：将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。

2、肉沫蒸豆腐

做法：将准备好的肉沫和姜末、酱油一同在锅中炒香备用；然后将豆腐放入蒸盘中均匀的浇上炒好的肉沫，最后直接在锅中蒸熟，蒸熟后直接撒上葱花即可起锅。

3、鱼香肉丝

做法：将猪肉、木耳、胡萝卜和青椒切丝，猪肉用料酒、酱油和淀粉腌制十分钟；然后用小碗准备白糖、醋、料酒、食盐和酱油，加入适量的清水搅拌均匀；锅中烧热油倒入肉丝炒制7分熟后加入胡萝卜、木耳以及豆瓣酱翻炒均匀；最后将调配好的酱汁倒入翻炒均匀即可起锅。

4、糖醋排骨

做法：将排骨洗净后切段在锅中焯去血水，然后放入碗中用适量的料酒、生抽、老抽和醋腌制15分钟；锅中烧热油将腌制好的排骨炸制两面金黄后放入适量的白糖和清水用大火收汁，在起锅前放入少量的醋以及芝麻即可。

7至12岁儿童营养餐2

鱼香茄子

材料

茄子，葱4根，四川辣豆瓣酱，甜辣椒酱，盐，味精，蒜一头，姜(用量稍少于蒜)，猪碎肉，水淀粉

做法

1、将茄子从上至下剖成两半， 然后用刀把茄子表面切成鱼鳞状， 注意不要把茄子切断了、 先顺着一个方向在茄子表面切出一道道细缝， 然后换个方向， 再一刀刀切下去， 这样茄子表面就成鱼鳞状了、 将改好的半边茄子一分为四、

2、锅内烧油， 待油温6成热的时候， 放入茄子炸至变软捞起待用 (注意， 不要太软， 否则一炒就会烂掉的) 蒜， 姜切成细沫， 葱切花

3、 茄子是很吸油的， 所以炒的时候锅内只需放很少的油甚至不放油， 然后将茄子里渗出来的油到进锅内， 待锅烧到5成热的时候， 到入四川辣豆酱翻炒， 待到油变红， 豆瓣酱水份快收干的时候放入切好的蒜

姜沫， 香味出来后， 倒入碎猪肉， 炒熟后倒入甜辣椒酱， 翻炒后倒入炸好的茄子， 盐， 炒匀后加入少许清水、 大火烧至水份快干时， 加入味精， 然后水淀粉勾芡， 最后放入葱花， 起锅装盘、

宫保猪肉丁

材料

主料：瘦猪肉200克

调料：鸡蛋清30克，辣椒(红，尖，干)3克，大葱3克，白皮大蒜3克，姜3克，花生油50克，料酒3克，白砂糖3克，酱油5克，香油2克，豌豆淀粉5克，醋3克

做法

1、先将猪肉切成厚片，用刀背将肉拍松，在肉上打上纵横花刀，切成1、5厘米见方的丁，放入蛋清和淀粉少许，拌匀。

2、将拌好的猪肉放入温油(四五成热)里炸，用筷子将猪肉拨动，使其分开，约炸2分钟，即将猪肉捞出。

3、将辣椒切成末，和姜片、葱、蒜一同放入油锅里，先炒一炒，随即放入料酒、酱油、糖及少量醋，炒至糖溶化，倒入猪肉，同炒半分钟，出锅时，浇一些香油即成。

胡萝卜鲫鱼汤

材料

小鲫鱼，蜜枣，姜片，胡萝卜

做法

1、煎鲫鱼。

2、将煎好的鱼换入汤煲。

3、加入配料文火煮。

4、味道鲜美的鱼汤做好了。

7至12岁儿童营养餐3

鸡蛋虾饺

准备好要制作的'食材:小白菜少许、 鸡蛋两只、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面

做法：

将鸡蛋散、搅匀; 将小白菜用清水洗净后用开水烫一下(避免维生素的流失)，切碎; 将虾仁剁碎成末;铁锅内倒少量食用油，将油煎成高温，倒入鸡蛋翻炒成金黄色，关火、出锅;

用一个碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起，加入适量食盐和花椒面再搅拌，饺子馅就做好了; 将面粉加水，揉成面团，用擀面杖擀成面皮，擀小一点比较受孩子们喜欢; 面皮加入馅包成饺子，下水煮熟，用调料沾着吃，或者用调料兑成汤饺吃。

补充维生素B

处于生长发育中的孩子们活动量增加，要及时增加与热量代谢相关的维生素B族，其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素，维生素B2在食物加工时极其容易损失。富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶。

西兰花胡萝卜腊肉饭

准备好要制作的食材:西兰花50克、胡萝卜30克、洋葱20克、腊肉50克、米饭200克

做法：1、西兰花切小朵， 胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用

2、胡萝卜翻炒片刻后加入洋葱和切片的腊肉，放西兰花和米饭继续翻炒

3、熟了后加适量的盐和鸡精炒匀即可。

蜜饯南瓜

不下饭，但很健康，可作主食或甜品

准备好要制作的食材:黄南瓜500克，蜜枣数颗，蜂蜜1茶匙(所有材料均可按自己喜好添加)

做法1、黄南瓜去皮，去籽后切成3-4cm的小块

2、放上蜜枣，淋上蜂蜜

3、隔水蒸15-20分钟即可(喜欢吃更软的，可以加长蒸的时间)

鳕鱼白菜包

准备好要制作的食材:鳕鱼、大白菜 、鸡肉、盐、白胡椒粉、海鲜精、鸡蛋、朗姆酒、枸杞

1、鳕鱼肉和鸡胸剁成末。

2、加入盐、白胡椒粉、海鲜精(可换成鸡精)、龙虾汁(没有可以省略)、朗姆酒(没有可以换成醪糟汁或黄油)及一个鸡蛋青。

3、鱼末用手握成球状下到冷水锅里，水开后翻动鱼丸，熟后捞出。

胡萝卜玉米蛋饼

准备好要制作的食材:甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量

做法：

1、甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末。

2、锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。

3、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。

4、加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。

5、锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。

6、小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

紫甘蓝中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，降低胆固醇水平。

三、全国餐饮连锁店排名是怎么样的？

全国餐饮连锁店排名是肯德基KFC、麦当劳、真功夫、德克士、必胜客。

推荐肯德基KFC、麦当劳、真功夫。

1、肯德基KFC

肯德基是全球最受欢迎的炸鸡连锁餐厅，在世界上80多个国家开设有14000多家肯德基餐厅。肯德基经久不衰的成功与畅销，归功于对美味和高品质的专注，以及近500,000名餐厅员工孜孜不倦地为全球每年45亿光临餐厅的顾客提供无微不至的服务。肯德基是全球增长最快的品牌之一，受欢迎程度屡创新高，平均每天都有两家新餐厅开业。

2、麦当劳

麦当劳是全球规模最大、最著名的快餐集团，它在全世界的120多个国家和地区已开设了三万多家餐厅。麦当劳公司旗下最知名的麦当劳品牌拥有超过32000家快餐厅，分布在全球121个国家和地区。

另外，麦当劳公司现在还掌控着其他一些餐饮品牌，例如午后浓香咖啡（Aroma Cafe[1]）、Boston Market、Chipotle墨西哥大玉米饼快餐店、Donatos Pizza和Pret a Manger。

3、真功夫

中国最具影响力的中式快餐品牌，第一家餐厅起，真功夫一直主营米饭快餐。凭借在“标准化”上的精耕细作，真功夫从发源地东莞，先后进驻广州、深圳、北京、上海、杭州、沈阳、武汉等多个城市，成功走出了区域发展模式，成为首家全国连锁发展的中式快餐企业。

四、儿童餐厅的绝佳选择，即能增长孩子海洋知识，还能尽情享受佳肴

我们常常苦恼一件事情，就是带着自己的小孩一起出去玩耍。因为小孩子他的任意性，不稳定性，还有情绪化，特别是让我们的 旅游 变成非常残酷和糟糕的一种 旅游 的场景。所以如果我们带着自己的小孩去一块地方玩耍的话，那么就一定要把餐厅选得十分的重要。所以吃什么就显得尤其重要。

小孩子本身在家里吃饭的时候就是特别的，不自在，不乖顺，而且非常的麻烦，那么为了让我们的小孩可以体验到绝佳的 旅游 一流的效果，我们就必须要挑一下当地特地的儿童餐，然后才可以让我们小孩子尽情体验到 旅游 的好处，而不是坏处。所以希望大家能够来海南。在海南三亚有一家海底餐厅，这家餐厅是全亚洲的第十家海底餐厅，这里面的海底餐厅有非常多的鱼，有35种。

4000多种海洋生物，那么就规模想必就是非常大的，但是人均消费不算很贵，因为即使你带着自己的儿女去看一个动物园，海底世界，它的门票也是好几百，那么在这个地方不仅可以吃得开心，玩得开心，也可以让你的小孩子增长知识，这是多么美妙的一件事情啊。

今天要给大家具体的介绍一下，海南三亚的一家儿童餐厅绝佳选择，不仅可以增长孩子的海洋知识，还可以让你和你的孩子都好好的享受美味的食物，这一家餐厅在亚龙湾附近名字叫海海南海底主题餐厅，人均消费在298块钱一位人，相对于海南的物价高，其实这个餐厅不算贵，因为你可以看这个地方的美景，还可以吃这个地方的绝佳食物。并且每到晚餐七点半的时候，就会有专业的潜水员潜入这个海底世界，然后给我们进行表演，所以你不仅仅是在吃东西，而且还是在享受欢快的表演，吃东西，还是要吃的，有去吃的快乐，那么这个东西才会给我们最大的体验效果和感受的能力。

因此在选择这一家海南海底主题餐厅，不仅可以让你吃到非常美味的海鲜自助，而且还有丰富营养多元的儿童餐厅，小孩子的营养是非常的挑剔的，所以让自己的小孩能够吃的非常的满意，非常的舒服，也是尤其重要的。我们的孩子他们的胃口是非常的挑剔，原因不仅仅在于他们的适应能力不强，而且在于他们对生活的对食物太过于敏感，所以很多孩子都是在边吃边玩的，这样一种循环往复的过程当中慢慢成长的。我们来到这一家餐厅，也相当于是出来旅行，让我们的孩子开开眼界，让他们知道吃饭，其实也可以讲很多知识。

我们在这个地方吃饭。第一个方面是可以增强他们的海洋知识，我们可以教他们认鱼，让很多海洋的生物，这是非常好的一点。有时候我们会觉得别人家的孩子十分聪明，就是在于他们好像能够说出我们自己孩子不知道的东西，因此从这一点我就发现别人家的孩子比自己家的孩子更厉害，那么既然都一起出去玩的，顺便让自己的孩子长知识，我们大人也可以好好的享受时候，也让自己的孩子，可以体验到 旅游 的妙趣，那么选择这一家海南海底主题餐厅是非常不错的选择。

而且我还想告诉大家一个很特别的点，在这一家餐厅还有一个恒温的泳池，恒温的泳池是非常棒的，是免费给大家开放的。所以，这时候就可以与自己的小孩一起啊亲密接触亲密接触。产生最美好的 情感 ，也希望你们在这里玩得愉快。

五、6-12岁儿童营养餐

6-12岁儿童营养餐

6-12岁儿童营养餐。孩子是妈妈们的心尖，孩子在生长发育的时候需要摄入足够多的营养，这样才能健康发育。接下来就由我带大家了解6-12岁儿童营养餐的相关内容。

6-12岁儿童营养餐1

1、枸杞炖鸡汤

材料

枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克

做法

1、鸡洗净切块，以酒30克、香油、姜腌渍。

2、锅中倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。

3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。

2、煲木棉鱼汤

材料

番茄豆腐番茄：3个豆腐：两大块大白菜：4瓣木棉鱼(大眼鸡)：2条姜：2片水：8碗调味料：油：3汤匙 料酒：1汤匙 盐：适量

做法

1、买鱼时请师傅代为处理好，拿回家刮去鱼肚内黑膜，洗净，沥干水分;

2、大白菜和番茄洗净，大白菜切长段，番茄每个切4瓣;

3、豆腐稍冲洗，切小块;

4、热锅放1汤匙油，将豆腐块略煎，两面见黄即盛起备用;

5、再次热锅，放2汤匙油，放入鱼和姜片，转小火两面煎香，下料酒后加盖，让酒慢慢烧干后盛起;

6、煮沸瓦煲中的水，放入煎好的豆腐、木棉鱼和番茄，转小火煲1个小时，接着放入大白菜，再煲15分钟

即可下盐食用。

3、美味香蕉牛奶

材料

香蕉 一只

牛奶 一袋

料理机(榨汁机)

做法

1、香蕉剥皮切块，依据个人喜好放多或放少

2、牛奶开袋倒入料理机，多少也由个人喜好决定

3、喜欢甜一点的就香蕉多些牛奶少些，这样也比较稠，同时适合做面膜，香蕉牛奶面膜也超赞的!喜欢牛奶味浓些的就反之。

4、用料理机进行搅拌，最后完成!

6-12岁儿童营养餐2

8岁儿童营养餐

8岁儿童营养餐——花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的.铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

制作：

1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2、将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

3、菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。

特点：形色美观，软嫩可口。

8岁儿童营养餐——牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

制作：

1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。

8岁儿童营养餐——鱼蛋饼

此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。

原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

制作：

1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

特点：色泽美观，软嫩鲜美

6-12岁儿童营养餐3

一岁宝宝日参考食物

谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等，60克~70克

肉类：（猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥，55克~60克

鱼类：鱼、虾，30克~40克

豆类：豆及豆制品（豆腐、豆浆)，30克~50克

蛋类：鸡蛋、鸭蛋，50克

奶类：母乳、牛乳及代乳品，450毫升

蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子，50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃，50克

一岁宝宝营养餐谱（一)

时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前

星期一 奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶

星期二 奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面 奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶

星期三 奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶

星期四 奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶

星期五 蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶

星期六 奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶

星期日 豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥 奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶

一岁宝宝营养餐谱（二)

时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前

星期一 蛋奶、馒头片 豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶

星期二 蛋奶、面包/ 饼干、水果 小馅饼、紫菜虾皮汤 青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶

星期三 蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果 /鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶

星期四 豆腐脑、小花卷 点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹 小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤 奶

星期五 蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤 小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粥、煎鱼/ 奶

星期六 蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶

星期日 蛋奶、饼干/ 糕点、水果 鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 /小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉 鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶

六、儿童营养餐食谱大全及做法 儿童营养餐食谱

给宝宝吃的几种食物都很简单，也很有营养。其实宝宝的饭菜并没有你想象的那么复杂。只要肉和蔬菜搭配好，有些菜一起煮，就能满足基本的营养需求。让我们一起来看看他们吧！

1.蒸豆腐丸子

配料:豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜

做法:猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块，然后放一个鸡蛋，加盐和少许料酒，顺时针搅拌，从虎口处揉成球状的菜；然后放在锅上蒸15分钟。撒上一些葱花，淋上香油和少许酱油。

2.胡萝卜西兰花炒口蘑

配料:胡萝卜、西兰花、口蘑、高汤

做法:胡萝卜和口蘑洗净，切片，西兰花焯两分钟，锅里的油煮到七成熟，胡萝卜和口蘑炒两分钟，加入一些高汤，西兰花一起炒，最后蚝油炒一分钟。