和朋友一起去旅行，路上自己经常会腹泻呕吐，有没有什么方法能缓解一下？

腹泻呕吐多见于急性胃肠炎、胃肠型感冒等疾病，可以使用药物治疗

1、急性胃肠炎：多是进食了不洁的食物或者进食了生冷、刺激性食物，感染了细菌、病毒等导致的。

就会出现腹泻、呕吐、腹痛等症状，需要在医生的指导下使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物治疗。

2、胃肠型感冒：主要是由普通感冒引起的胃肠功能的紊乱，患者会出现腹泻、呕吐、发热等症状。

除此以外部分患者还会伴有头痛、鼻塞、腹胀、食欲不振等症状，需要在医生的指导下使用蒙脱石散、利巴韦林颗粒、尼美舒利分散片等药物治疗。

治疗期间要注意多饮水，促进身体代谢，多休息，避免熬夜劳累，饮食上要选择清淡、有营养、易消化的食物，避免进食辛辣刺激性食物。平时生活中还要注意个人卫生，养成饭后便后勤洗手的习惯。

出国旅游突然拉肚子该怎么办？

出国旅游突然拉肚子可以备点拉肚子药跟消消炎药，备点感冒的药之类的

旅游期间腹泻应该怎么办？

人们出去旅游的时候是需要心情放松，这样才能够达到缓解压力的目的的，如果人们在旅途当中遇到拉肚子，这种情况是人们的体力变得特别虚弱了，而且在旅途的时候会受到一些病毒或者是细菌的感染，因此人们这个时候出现拉肚子会特别不利的，很容易引发了一些疾病的，因此人们在旅途当中遇到拉肚子的时候应该及时救治，而且可以买一些止泻的药物使用。

步骤/方法：

1 在旅途当中遇到拉肚子的时候，人们应该就地到医院进行对自己的肠胃检查一下的，如果是由于一些细菌的感染导致的一些肠胃炎的时候，人们可以使用泻立停来进行治疗了，这样就可以达到止泻的作用。

2 在旅途当中，如果人们饮食不当引发的拉肚子的时候，人们应该停止吃一些凉性的东西，或者是辣椒胡椒这些刺激性比较重的东西的，还有的就是注意自己的脚底保暖的，这样就可以达到止泻的作用。

3 在旅途当中，人们喜欢喝啤酒，或者是喝一些当地的水的，如果是自己对于啤酒比较过敏或者是水土不服的情况下，也应该抓一些中药，或者是西药来吃一吃的，再有的就是可以买矿泉水来喝，这样可以达到止泻的作用。

注意事项

在拉肚子期间，人们应该注意不要被粪便感染，患者在拉肚子以后，需要仔细清洗自己的手是需要使用一些除菌比较强的肥皂来清洗的。