一、性热的水果食物
哪些水果太热不能吃？其实热性水果有很多种，桃子、桂圆、荔枝、红枣、榴莲、山楂等十种水果都是热性水果，吃多了容易上火。但它们营养丰富，少吃可以补充人体营养，起到很好的补气血作用。
1.热水果:桃子
桃子是典型的热水果。体热的人吃太多桃子，会影响身体健康，导致上火生疮，需要少吃。其实，桃子本身具有很好的补气血功效，营养丰富，有“仙桃”、“天下第一果”的美誉。
2.龙眼
桂圆是岭南水果，性热。平时吃桂圆对体寒的人有好处，但是不能吃太多，容易上火，容易发炎。丰富的桂圆能养血安神，能益胃健脾，对气血不足或脾胃虚弱的人有益。
3.荔枝
俗话说“红尘妾笑，无人知是荔枝。”新鲜多汁的荔枝虽然好吃，但也是一种热性水果。怕冷的人多吃荔枝，可以很好的滋养身体，循环体内血液，增加热量。
4.红枣
热水果里的红枣不能吃太多。吃多了容易上火，流鼻血。但偶尔吃点红枣或将红枣煮成粥，能起到很好的滋阴补血、美白祛斑的作用，还能延缓衰老，非常适合女性食用。
5.榴莲树
有特殊香味的榴莲受到很多人的喜爱，但是要记住榴莲不能吃太多，会因为虚火上升而使人身体不适。但是偶尔吃点榴莲还是很好的，可以起到很好的滋阴补肾，补血益气的作用。
6.山楂
山楂可以起到很好的健胃健脾，促进消化的作用。很多人喜欢吃山楂促进消化，但只能少吃，不能多吃，以免上火。通常山楂汤可以吃来开胃，但不能和猪肝一起吃，会破坏其营养价值。
7.柑橘
橘子作为一种常见的水果，其实是热性的，不能吃太多。橙子含有丰富的维生素C，可以补充人体营养，还可以健胃化痰。老年人经常吃橘子预防脑血管疾病，对身体非常有益。
8.樱桃
樱桃，色泽鲜艳，也不适合多吃，性热会让人上火。樱桃汁酸甜可口，食用时可补充人体必需的钙、铁等营养物质，还可入药发汗、祛风、健胃、健脾。
9.李子
酸梅也是热性水果，不宜多吃。平时吃李子可以促进消化，提高食欲，对胃口不好的人有好处。而且李子中的营养成分可以美容养颜，是抗衰老的超级水果。
10.芒果
芒果，热带水果之一，也是一种热水果。如果你少吃点，会对你的健康有益。通常芒果可以做成果汁、罐头或果酱，富含维生素A，在水果中也是名列前茅。
二、哺乳期的妈妈不能多吃热性水果，热性水果吃过了会导致什么后果？
如果吃太多热性水果的话，就会导致妈妈上火产生一些炎症，这个时候是不能够给宝宝喂母乳的，因为母乳汁中也含有一些盐症，如果让宝宝吃了的话，就会让宝宝生病，所以哺乳期的妈妈尽量少吃一些热性水果，否则就会阻碍正常的喂养行为。
