一、求助！因为常年在外出差，已经习惯了星级酒店的床，现在一回家睡觉就失眠，怎么办？

噗，别人都是睡惯了家中的床，睡不惯酒店的，你倒是相反了不过没事，你这个问题还是很好解决，只要把家里的床垫换成金可儿酒店+这个牌子的就可以啦。

二、酒店房间为什么要放四个枕头？

这个问题其实可以这样想，四个枕头可以用来当靠背，用来垫枕头，来下高枕无忧，或者用来包包等。

先从专业角度解答，枕头都是为你在酒店有一个舒适的睡眠而准备的，小时候大家对枕头没啥慨念，如我小时候，没有啥枕头，都是旧衣服垫的，只要软就好，好用就行，从不考虑是否健康，有科学根据，当人长大，熟读多啦，就知道原来枕头是有这些作用，首先，枕头高度需要在6-8CM之间，这样才不会过高过低，高了会造成脖子疼、头晕，低了会出现打呼噜，呼吸不畅。

酒店准备四个枕头主要是有些酒店床垫软，还有就是大多数都是赶路的住客，她们走了或者忙碌一天，需要腿放松，因此垫膝盖下面，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

还有就是在外没有安全感，所以需要一个东西来有助于安全，抱上一个垫子是很舒服的，这样被子也不到处滑，对喜欢打被子的朋友好处多，不至于感冒。

是否还有一个垫子呢？那个就是针对不同人来调节枕头高度的，有些人肥胖就需要加一个垫子，这样高度才会够，睡在上面才会舒服，第二天才会有好精神。

睡觉是一件大事，睡好觉才会有好的精力，才会对待、处理好工作中的问题，没有休息好，整天头都是混混的，这样效率很低，大家都听说过分贝吧，就是超过多少分贝可以报警的。

愿我们有一个好身体，有一个好环境，还得有一个好房子，奋斗吧。

三、外出旅游怎样改善睡眠

对于那些时常公务出差或是旅游的人们来说,面对经常需要睡酒店,频繁换床的状况,有七成人睡眠不好,住酒店要睡得好,究竟有什么妙计良方呢?

调整环境提升睡意

出外工作或旅游,时常会扰乱原本的作息时间,这样会导致睡眠时间不定。如果这种情况无法避免,那么进入房间之后,即使多晚,最好自己把房间的状态调整一下,例如调整酒店房间的温度、灯光,温度要让身体不至于太冷或太热,灯光也不要太亮,这样有助于提升睡意。如果实在睡不着就看看电视或是书籍,不要着急想着明天的行程,这样比较容易进入睡眠状态。

利用酒店优质服务

如果你是一个非常挑床的人,入住的又是服务很好的五星级酒店,那么当你觉得床不舒服时,一定要利用好酒店的优质服务资源,让管家部及时帮你调整房间设施。比如若你觉得酒店一般配备的鹅绒枕头太软了不舒服,可以根据枕头菜单选择自己喜欢的枕头,或是试试荞麦枕、按摩枕等,如果觉得床太软了,甚至可以让客房部为你更换一张床垫。千万不要羞于向酒店提出要求,只要一个电话,一般服务较好的五星级酒店对于客人的这些要求都会尽力满足的。

睡前泡个热水澡

睡前泡个热水澡,能够有快速解乏的作用,还能让身体迅速放松,尽快进入睡眠状态。泡澡的水温以37℃～40℃为宜,千万不要太热,因为如果温度太高反而会让心跳加快,刺激交感神经,让你更加兴奋。当然如果酒店有浴缸一定能让你得到更充分的享受。

喝杯热牛奶

热牛奶一直被认为是睡前很好的放松饮品,有专家已经证明牛奶中富含色氨酸,有助于身体产生血清素,这也是一种向大脑传递“睡眠信号”的介质。

呼吸调节自我放松

即使前面那些功课都做了,还是睡不着,那么就要采取一些非常手段了。其中,借鉴瑜伽方式的呼吸法是颇为有效的一种方式。即使没专程学过瑜伽,也可以很轻松做到。首先躺在床上,全身放松,先深呼吸几次,然后开始将精神集中在自己的气息上,放慢呼吸的速度,同时数一数自己的呼吸次数,如此下去,很容易就能放松身心,慢慢进入梦乡了。

带薰衣草精油

薰衣草有帮助睡眠的神奇功效,而对于女士们来说,随身携带一瓶薰衣草精油也不太难。建议睡觉时在枕头边或者衣服上滴一小滴薰衣草精油,这样在睡觉时,鼻边会缓缓传来薰衣草的味道,这种味道会萦绕于头部,让人更容易放松下来。

自备家用床品

如果你是一个对床敏感到极点的人,那么除了在有条件的情况下,让酒店的床调整到你喜爱的软硬度外,还可以自备你平日里喜欢的床品,比如床单被套等,带着它们和你一起出外。当然了,这种方式比较适用于需要出差或是出游相当长的一段时间。

四、酒店的床垫为什么睡得舒服

酒店的床垫为什么睡得舒服

酒店的床垫为什么睡得舒服？经常出差或者出游的朋友，很容易发现，在一些条件比较好的酒店里睡觉，可以睡的香睡的好睡的特别舒服，那么酒店的床垫为什么睡得舒服呢？

酒店的床垫为什么睡得舒服1

酒店里的床垫除了薄床垫还有好几层厚实的床包包覆，会变成近似于床垫的舒适层，加深包覆感及柔软度。通常在酒店躺到的床垫，并非一开始就是这么柔软，而是经过了长期的商业使用显得柔软。用得多就软了。

1、主要是弹簧腰径比较大，腰径大弹性好，腰径小比较硬，普通床垫腰径都不到3cm，这样省材料。酒店的床垫基本上都要腰径3．5cm，口径6．5—7．5。

比较软的床垫回弹力比较好，比硬的更加耐用，国外市场都喜欢软床垫。有些床垫少几排弹簧也会比较软，不过会塌陷下去。好的床垫：弹簧都要是1．8x2．0米22x31排。

2、一般将床垫品项列为耗材，一般2至3年内床垫即会汰旧换新，不只是为了舒适，更为了卫生问题，因为非一般使用用途，而是商业用途。

床垫要怎么挑选好

1、看

不管我们要购买哪种床垫，首先要看有没有合格证，一般正规品牌厂家的产品都有。再来看床垫表面平不平整，厚薄均不均匀。太厚的床垫，填充层数就多，那种7、8层甚至更多的，往往粘合剂多，含有的甲醛也多，一般3～5层就可以了。不知道多少层，可以咨询下导购。

厚度上也要注意，并不是越厚的床垫越好。一般弹簧床垫厚度在12～18厘米之间比较适宜，乳胶床垫3～20厘米的都有，根据自己的喜好和身体条件选择，越厚床就越软。充气床垫选择22～25厘米的厚度比较好，婴儿床垫建议选3厘米的就可以。

另外，还要注意看面料和做工。面料好的'床垫，在接缝的地方也很紧致，不会有明显的褶皱，走线也很细密平整，不会出现浮现、跳线的情况，四个角缝边处，圆孤匀称，牙线也很平直，也不会露毛边。而面料差的床垫则相反，要注意仔细观察比较。

2、压

首先，用手按压床垫表面，感觉里面的填充物是不是平整均匀，再稍用力往下按，再松手，看能否很快回弹并恢复原状，接下来用手试试床垫对角的承压力是不是都一样，好的床垫必须是对角线承压力一致才可以。

然后，再躺上去试试，感觉一下床垫的软硬度怎么样。注意躺下时，让脊椎保持自然伸展，看看肩、腰、臀是不是完全与床垫贴合，不留空隙，如果是，说明这张床垫质量较好。

3、听

如果是弹簧床，要注意检测弹簧的质量。用手拍打床垫，听听是否有均匀的弹簧鸣声传出，有说明弹簧质量较好，如果发出“嘎吱、嘎吱”的噪音，说明弹簧已经生锈，里面的填充层质量可能也不好，这样的床垫不能选。

选购时，还要注意问下导购，床垫内弹簧数量是多少。合格的弹簧床垫，强簧数一般是500～800个。弹簧数量足够，弹性才能好，承托性能、透气性才有保证，这样的床垫不容易发莓

用个十年二十年都不会有问题。如果是乳胶床，它的支撑层一般也是弹簧，建议选独立弹簧。还要问清楚弹簧有多少圈，一般5～7圈比较理想，这样的床垫较结实，人躺上去不容易下沉。

上述就是对为什么酒店的床垫那么舒服和床垫要怎么挑选好的总结，经过上述的分析之后大家对于床垫子的选择已经有了一定的了解，在选择床垫子的过程中每一个人都要知道自己的需求是什么样的，这样才可以确保选择到适合自己的床垫子。舒服的床垫子可以让人们得到更加好的休息。

酒店的床垫为什么睡得舒服2

酒店床垫的舒服奥秘，在于床垫的软硬度上。星级的酒店床垫，一般选用睡感较软的睡眠床垫。

对于舟车劳顿的人来说，较软的睡感能让身体深度释放行程当中的劳累，容易让人感觉轻松舒服。而且高级酒店一般配备的是独立袋弹簧的床垫，不仅静音，翻身不干扰，更能为脊椎提供有力支撑。

这对于身体来讲，无疑是一场深度的放松，对于紧绷工作压力，旅游行程中的劳累，都能有很好的缓解。加上白天人体的体能消耗较多，自然睡得就更香了。

既然酒店床垫那么舒服，那么日常居家的床垫能按照这个标准选购吗？

如果是家居床垫的选购，佛山美神实业发展有限公司认为不一定非要选择和酒店一模一样的睡感进行参考。因为在特定的一个固定睡眠地点，就是在家里，这些较软的床垫也未必适用于每个人的一个健康状态。

日常的床垫选购，可以参考酒店床垫的内材，比如静音的独立袋弹簧，柔软度较好的乳胶等，再根据自己的睡眠习惯进行选择。

对于喜爱星级酒店的床垫睡感的朋友，佛山美神实业有限公司以下三款新款床垫，有着星级酒店的睡感，又适用于日常居家睡眠。避免了过软对脊椎的损耗，又有着独特的柔软舒适度。

第一款佛山美神实业有限公司的“星河”床垫，采用的是五星级酒店同款面料：比利时进口贝卡特面料，触感丝滑亲肤，透气舒适。

搭配高品质的贵州精钢弹簧，为睡眠中的脊椎提供起强有力的健康支撑，整体睡感偏硬，适用于脊椎亚健康的人群。

第二款佛山美神实业有限公司的“繁星璀璨”床垫，采用亲柔透气的高分子乳胶作为舒适层，搭配透气时尚的针织面料，防螨抑菌，柔软亲肤。

弹簧核心方面，采用的是七区拇指弹簧，完美贴合人体曲线，静音柔软，有着“五星级酒店”般的出色睡感。

第三款佛山美神实业有限公司的“情迷都市”床垫，采用极简的视觉设计，搭配透气丝滑的针织面料，有效防螨抑菌。

内核采用羊绒黄麻与高碳钢弹簧相互搭配，有着护脊养脊、透气、不易塌陷的强韧性能，为睡眠中的脊椎提供有效支撑。

酒店床垫虽好，但美神集团温馨提醒，日常睡眠还需挑适合自己身体状况的床垫，才是“最好”的床垫！

轻松选床垫，就要美神床垫！让佛山美神实业有限公司的专业睡眠推荐师，为您评估健康状况，推荐合适的床垫，做到日常清爽焕能，提升睡眠舒适度！

酒店的床垫为什么睡得舒服3

酒店的床垫为什么那么舒服？贴合度是关键

一张好的床垫，人躺上去时，身体和床垫是紧密贴合的，且身体的各个部位都有支撑，这样身体才能更快放松下来，快速地入眠。酒店的床垫为什么那么舒服，也正有此因。

慕思太空树脂球床垫黑曜在这方面的表现就很优异，它采用的太空树脂球材质兼具乳胶、记忆棉的贴合包裹和超越独立筒弹簧承托，可以为人体每一寸肌肤提供环抱式支撑。具体表现在其可根据身体曲线和动作

对上下、前后、左右等任意方向进行倾斜变形，且能够独立对身体的每一块肌肉组织进行承托和舒压放松，让用户更快进入深度睡眠。而且太空树脂球是采用食品及医疗级树脂及口红油脂成分制成的，十分环保亲肤，适用于所有肤质人群。

酒店的床垫为什么那么舒服？抗菌除螨也不容忽视

很多人睡觉时总感觉浑身发痒，睡不踏实，其实主要是因为床上的螨虫作祟。要知道，螨虫广泛存在于居室中，像床垫这种常年使用，又不易清洗的“大物件”就很容易成为螨虫的聚居地。

而慕思太空树脂球床垫黑曜为了解决用户的螨虫困扰，采用了抗菌防螨针织面料，密度高、间隙小，能够有效防止螨虫通过，阻止其获得食物，从而抑制其生长繁殖，达到物理防螨的效果。

除此之外，这款面料经过特殊处理，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和白色念珠菌的抑菌率还高达99%，螨虫驱避率也达到了95%，可以让用户的睡眠环境更加健康安心。

所以大家不用纠结酒店的床垫为什么那么舒服，只要选对了床垫，在家也能享受舒适睡眠。如果不知道怎么选择，也可以考虑上文提到的这款慕思太空树脂球床垫黑曜，它不仅舒适度高、贴合性强，还能抗菌除螨，在床垫市场也是难得的上佳之选了。想要入手尝试的赶紧去慕思线下门店看看吧！

五、出差时晚上在酒店失眠怎么办？

所谓龙床不如狗窝，有不少客人是非常的认床的，所以能不能提供一个更好的睡眠是一个酒店最关键的任务。

一定要保障酒店客人有三个小时以上的深度睡眠时间。

酒店能给客人助眠的有好几个方面：

一、提供一些特别的枕头，因为有部分客人除了认床多，还会认枕头。到淘宝上淘七八个品种的枕头回来，每种枕头配五个。

二、温牛奶，有不少人喜欢睡前喝点温牛奶，起床后喝杯温开水的。这类型的客人会养生，大多为高端的商务客。一杯温牛奶的价钱不高，送到客人心里去。

三、注意床垫，不同的人对于床垫的软硬程度的要求是不同的。不知道大家有没有这样一个感觉：越高档的酒店床垫是越软的，这个软是那里用力那里凹下去，人睡在上面也不会累。但有部分客人特别是腰有问题的都喜欢睡在硬床垫上的，酒店要备多几个硬床垫随时帮客人更换。

四、可以为部分年轻的客人备上催眠足贴，应对那些失眠特别严重的客人。

用心服务，客人回头率自然就高了。

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六、一个人出差在宾馆总失眠该怎么解决？

一个人出差在宾馆总失眠，该怎么解决呢？首先你可以吃一些安眠药来解决自己的睡眠问题。本人吃过安眠药是一种很好的体验，可以睡的很好地，你可以找一部比较无聊的电视剧来看，就让你看着看着就会睡着了。第三，你可以去洗一个澡，然后躺床上玩会儿游戏，玩一会儿就困了。