一、北京减肥机构排行榜10强？

白菜妹挺好的，我瘦了47斤，他们是纯饮食量身定制方案，吃饱吃肉还可以瘦。很高兴能够回答您的问题，祝您工作顺利

二、北京前十名饭店

北京饭店 Beijing Hotel

65137766

北京国际饭店Beijing International Hotel

59795222

北京昆仑饭店Beijing Kunlun Mountains Hotel 4007-007-365

北京香格里拉饭店Beijing Shangrila Hotel

68412211

北京建国饭店Beijing Founding of the nation Hotel010-63016688

北京长城饭店Beijing Great Wall Hotel

65905566

北京西苑饭店 Beijing Xiyuan Hotel 6831 3388

北京贵宾楼饭店Beijing Distinguished guest Building Hotel65137788

北京新世纪日航饭店 Beijing New Century Japan Airlines Hotel 68492001

北京中国大饭店Beijing China Hotel 65052266

三、中国哪里有减肥餐厅？【高分悬赏】

乌鲁木齐有~~~~~~

开减肥餐厅：瘦了别人“肥”了自己

创业是很多人的希望，不过放眼望去，如今似乎每个行业都有人在做，总是让人感觉比别人慢了一步，不知道干点什么好。而实际上市场饱和仅仅是表面现象，其实只要用心挖掘，还是能找到很多创业机会的。餐饮行业竞争的激烈是众所周知的，留意看一下，几乎每天都有酒店、饭馆开业，那么餐饮行业里面是不是就找不到创业机会了呢？不，市场就像海绵，只要你用心，还是能挤出空间来的。陈武，他给大家带来了他的创业思路——主题性减肥餐馆。

创业思索

“民以食为天”这句老话已经流传了很久。但是随着社会的变迁，如今想要在餐饮行业里面立足，除了有雄厚的资金还要有独特的工艺。川菜、粤菜、鲁菜……人们能想到的菜在首府的大街上都能找到。不过陈武经过长时间的市场观察发现，整个乌鲁木齐虽然餐馆林立但能让特殊人群既能享受美食又能达到一定目的餐馆却没有。陈武对此琢磨了好久，为什么在内地如此红火的主题餐馆，乌鲁木齐却没有呢？跑调查公司、走访乌鲁木齐20多家医院、100多家减肥美容院，2个月的时间，跑坏了3双鞋，最后陈武越来越坚定了一个信念——开家以减肥为主题的餐馆。他想以乌鲁木齐4、5万的肥胖人群为主要客户群，把减肥作为餐馆特别卖点，生意肯定红火。

经营策略

项目找到了，陈武却没有闲下来，紧接着又开始考察店址，做预算。怎样才能让人们来到这个餐馆，并且喜欢来店里消费呢？陈武费尽心思在思考。地点不能太偏，这样人们找不到；豪华地段、商业区也不合适，首先受资金限制，其次还有人们承受能力的制约。“减肥餐馆，消费目标主要还是女性和儿童，以及高收入的中年男士。”经过2个多月的调查，陈武已经很明确地掌握了其中的关键因素。选址应该在大型社区以及高档休闲区或是医院周边，这样才能向关键消费群体展示，关键消费群体接受。陈武做出了决定。在经营策略方面，主题性的餐馆，主要目标是肥胖人群，那么在饮食上自然就要区别于普通餐馆了，不能含有致肥素，还要把食物做得美味，才能让人们能达到享受美食又能减肥的目的。甚至可以把消费群体扩大到普通人群中，毕竟既能满足身体正常需求、又健康的饮食是每个人都希望得到的。“所以一定要有减肥的独特菜品，比如海鲜素菜等系列招牌菜，来吸引特定的消费人群。”陈武说。此外陈武还在店里布置了几台体重器，安排专门的人员负责给顾客做记录，如体重、日期、电话等信息，建立客户档案，制定出特定的减肥食谱来帮助顾客达到目标。

效益分析

店面面积60多平方米，每月租金为5500元，装修费用30000元，前期流动资金5000元，以及招聘和前期广告宣传费用20000元左右，总投资60000元，此外如果资金允许，还可在店内设置一个休闲吧，供顾客消费后交流减肥心得或是闲聊，总投资需要70000元左右就足够了。在收益方面，陈武的减肥餐馆，对每个顾客，吃饭前都需要称体重，然后专门人士会给出几种合理的菜单供顾客选择，所以在成本上就可以控量、对顾客控食来到达节约成本的目的，利润就可以到了25％以上。 此外在经营上还可以搞会员制的形式，来稳定客源，而这其中也无疑能带来别的收益。并且随着自身广告的宣传和顾客的口碑，生意自然源源不断，而且在成熟后，能开连锁店，遍布乌鲁木齐，成为减肥餐馆第一品牌，生意就根本不用愁。采访陈武三次，把项目转交给自治区创业协会专家评审，得到了一句话：值得迅速推广。但陈武却说：“管理跟不上，资金跟不上，不敢扩张，希望能有专业管理人士来参于这个项目，也希望能找到合伙人，来做大这个项目，给肥胖者提供合理的饮食，这才是我的最终目的。”

四、在北京暑假想减肥上哪比较好？

你可以去早安袁栋云减肥训练营看看，每年那里都有举办大型的暑假减肥训练，很多人在那里减肥成功了！！在北京是相当有名的！！

减肥原则

1、科学安排一日三餐

在正常生理 情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不 吃早饭，那 么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下 去容 易 引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

2、控制主食和限制甜食

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日 三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜 、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3、多餐少量

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6 个 小 时的时候进餐。

4、膳食纤维

膳食纤维减肥：纤维 能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有 一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维 多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤 维能促进 肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。

5、适量饮水或喝汤

饮水是人们日常生活中 必 不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖 人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适 量饮 水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。

6、少饮酒

酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能 产 生 热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则 只含有 卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢 在 饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。

7、少吃瘦猪肉

100克瘦猪 肉含 蛋白质16 .7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含 量还 高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。

8、稍微多吃点富含纤维素的食品

适量摄入纤维素 不仅有助于减少 机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖 分 子进 入 血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。

3天减肥食谱

第一天

早餐：半个西柚 或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。

午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶。

晚餐：两片 肉（ 任何肉都 可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。

第二天

早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。

午餐：一杯酸奶，五片梳 打饼干。

晚餐：两 条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。

第三天

早餐：五 片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。

午餐：一个水 煮鸡 蛋，一片面包。

晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。