打掉孩子做小月子能吃水果吗,吃什么水果好了
坐小月子吃什么水果好
Tips：可以直接吃红枣，或者红枣煮粥、煲鸡汤均可
榴莲
一个榴莲顶4只鸡，民间也专门给坐小月子女性吃榴莲补身体，其营养价值极高，可强身健体，滋阴补阳、健脾补气。榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合流产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。
Tips：可以生吃或榴莲煲鸡。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。一天不要食用超过两瓣榴莲（或不超过100克）。
香蕉
香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而小月子期间活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。建议小月子一周后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。
Tips：注意不和铅悔要空腹吃香蕉，调养期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
山楂
山楂历来是健脾开胃、消食化积的佳果，含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等，对小月子女性有营养价值，可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血。流产后虚弱，往往食欲不振、口干舌燥，这时可以适当吃些山楂开胃，帮助消化，加大饭量，促进体力恢复。另外，山楂可用于治疗滞血痛胀，有助于子宫收缩。
Tips：新鲜山楂可以直接吃，干山楂可以煮粥、泡水喝。
葡萄
葡萄性温，富含葡萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等，有补气血、生津液、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。对于流产后失血过多的产妇，可以多吃葡萄，不但可以补血，还可驱除疲劳，有助于恢复健康。
Tips：每天吃5-10颗葡萄即可，也可榨汁喝。
苹果
苹果是健康果，几乎没有禁忌，适合各类人群食用；坐小月子可以多吃苹果。因为它性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，所含的营养既全面又易被人体消化吸收，对于改善流产后食欲不佳、便秘、口干舌燥均有益。
Tips：每天吃一个苹果为宜。
橙子
小月子可以适当吃橙子，其含有丰富维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素唤正B2、铁等多种营养成份，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质功效；橘瓣皮中含有大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，防治便秘。
Tips：每天可以吃1-2个激绝橙子。
坐小月子不能吃什么水果
桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。
西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。
柿子
柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。
坐小月子吃水果的注意事项
1、小月子不宜吃冰镇水果，水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、小月子吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻。
3、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
4、可根据自己的口味，每天选择2-3种食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。
5、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。
6、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。
红枣
红枣本身就是女性的福果，其味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于流产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。
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到三沙市旅游大概多少钱啊？
到三沙市旅游一般价格在每人7200左右。
从三亚到三沙来回的费用，费用多少和你住什么船舱有关系，正常2人间的5～6000元，好一点的一万多一点，是一个人，最好的要3万以上，豪华房。主要看海，玩岛，全程除三沙岛之外还有几个小岛可以上岛玩，吃住都在船上。大概预算花费在1500元左右，一个人。
4000至5000块差不多三沙旅游须知是现在补给舰还没有食品供应，出发前必须准备船上单程16至17个小时的食品及饮水。最便宜的好像3千多。看舱位级别的，越好的越贵，上万。这种是跟团的，大概五天四晚，自助游的就不清楚了。
邮轮本身属于高端旅游，邮轮本身就是旅游目的地。扩展数据三沙市包括散布在基蠢南海的260多个岛、礁、沙、滩，东西长900公里，南北长1800公里。岛屿面积13平方公里，海域面积200多万平方公里。三沙市的岛屿分散在热带海洋中。
目前西沙邮轮旅游的价格在4000元至9000元之间。日前，全国人大代表、三沙市委书记、市长肖杰介绍，西沙邮轮旅游目前已经运营14个航次，接待游客2000余人，实现了衡胡常态化运营。今年西沙旅游将再次扩大范围，增加旅游产品。
目前去美丽的三沙市旅游的主要方式是以邮轮为主要旅游方式。有一段话是印在三沙的邮轮旅游手册上的：这里被深邃的海洋隔开，若要评选中国最后的密境，她首当其冲。
最后，去的方式有两种，一种是从海南文昌海域出发（有飞机和军舰（补给舰）两种交通方式，价格也不一样），一种时从三亚海域出发，价格一般都在7200左右一个人。
三沙市景点：
1、全富岛
一处无人岛，因其海域生态丰富而得名，浓烈的翡翠色搏拦陪，变幻莫测。
2、银屿岛
永乐群岛中最漂亮的岛之一，沙滩细平，海水碧绿，非常适合浮潜。
3、鸭公岛
岛上遍地是硕大的贝壳和珊瑚，适合浮潜和垂钓。
4、珊瑚岛
连绵数公里的奇型珊瑚礁，为永乐群岛最丰磷矿岛之一。
怎样去三沙市旅游?
坐飞机、坐高速。三沙市境内的其它势力控制区有4座机场，分别是太平岛机场、弹丸礁机场、中业岛机场和南威岛机场。三沙市永兴岛上已开发建设北京路、海南路、宣粗碧德路、永兴路、永乐路等5条主要街道，和1条环岛公路。拍森
三沙旅游将以邮轮为基地，采取“邮轮+游艇+登岛”的方式，使邮轮成为集旅游客运、集散、食宿购娱和文化交流于一体的旅游服务基地。西沙将以邮轮游为主要旅游方式。邮轮旅游有利于生态保护，通过邮轮可以带回生活垃圾，缓解环保压力。邮轮游本身就属于高端旅游，同时邮轮本身就是旅游目的地。
扩展资料
三沙市包括260多个岛、礁、沙、滩，散在南海上，东西相距900千米，南北长达1800千米，岛屿面积13平方千米，海域面积200多万平方千米。
三沙市的群岛散布于热带海洋之中，在自然因素的综合作用下，形成了得天独厚的热带海洋海岛自然景观，岛上陆地与附近海域非常洁净，热带海岛风光奇丽，完全具备“阳光、空气、沙滩、海水、绿色”五大旅游要素。
是大陆和近海任何海岛无法替代和比拟的自然资源，发展热带海洋袭凳亩海岛旅游业潜力极大，是一块尚待开发的广阔的旅游处女地。
参考资料来源：百度百科-三沙
参考资料来源：百度百科-西沙旅游
到三沙市旅游一般价格在每人多少钱左右？
到三沙市旅游一般价格在每人7200左右。
从三亚到三沙来回的费用，费用多少和你住什么船舱有关系，正常2人间的5～6000元，好一点的一万多一点，是一个人，最好的要3万以上，豪华房。主要看海，玩岛，全程除三沙岛之外还有几个小岛可以上岛玩，吃住都在船上。大概预算花费在1500元左右，一个人。
4000至5000块差不多三沙旅游须知是现在补给舰还没有食品供应，出发前必须准备船上单程16至17个小时的食品及饮水。最便宜的好像3千多。看舱位级别的，越好的越贵，上万。这种是跟团的，大概五天四晚，自助游的就不清楚了。
邮轮本身属于高端旅游，邮轮本身就是旅游目的地。扩展数据三沙市包括散布在基蠢南海的260多个岛、礁、沙、滩，东西长900公里，南北长1800公里。岛屿面积13平方公里，海域面积200多万平方公里。三沙市的岛屿分散在热带海洋中。
目前西沙邮轮旅游的价格在4000元至9000元之间。日前，全国人大代表、三沙市委书记、市长肖杰介绍，西沙邮轮旅游目前已经运营14个航次，接待游客2000余人，实现了衡胡常态化运营。今年西沙旅游将再次扩大范围，增加旅游产品。
目前去美丽的三沙市旅游的主要方式是以邮轮为主要旅游方式。有一段话是印在三沙的邮轮旅游手册上的：这里被深邃的海洋隔开，若要评选中国最后的密境，她首当其冲。
最后，去的方式有两种，一种是从海南文昌海域出发（有飞机和军舰（补给舰）两种交通方式，价格也不一样），一种时从三亚海域出发，价格一般都在7200左右一个人。
三沙市景点：
1、全富岛
一处无人岛，因其海域生态丰富而得名，浓烈的翡翠色搏拦陪，变幻莫测。
2、银屿岛
永乐群岛中最漂亮的岛之一，沙滩细平，海水碧绿，非常适合浮潜。
3、鸭公岛
岛上遍地是硕大的贝壳和珊瑚，适合浮潜和垂钓。
4、珊瑚岛
连绵数公里的奇型珊瑚礁，为永乐群岛最丰磷矿岛之一。
