中国最适合养生宜居的城市有哪些，排名第一的是哪里呢?

最适合养生的城市，主要根据城市空气质量，森林覆盖率，环境气候，养生景点数量，同时参考城市在健康长寿、宜居环境等国家级评比获奖情况得出。

峨眉山

下面就一起来看看，国内最适合养生宜居的10座旅游城市，看看有没你所在的城市！

1.广西贺州

贺州，位于广西东部，这里风景秀丽、民风淳朴，全市森林覆盖率达72.91%，拥有“华南地区最大天然氧吧”美誉的姑婆山国家森林公园、全国保存最完整的明清古建筑群——黄姚古镇、神似桂林独秀峰的灵峰山等多个好去处。

每年农历十月十六日的盘王节，数万瑶胞载歌载舞，吸引了不少游客前来。

适合养生的景点：黄姚古镇、姑婆山、十八水原、大桂山、玉石林、钟山十里画廊。

最佳旅行时间：4-5月，9-11月，可到姑婆山爬山赏花，到十八水、紫云洞避暑观瀑布

黄姚古镇

2.广东惠州

惠州是客家人的重要聚居地，拥有半城山色半城湖的优秀养生资源，多次获评全国最宜居城市。

这里有山、林、海、岛、湖、温泉、瀑布等自然景观，也有古村落、海湾、海岛。

适合养生的景点：罗浮山、南昆山、南昆山温泉大观园、巽寮湾、双月湾、惠州西湖、亚婆角。

最佳旅行时间：7、8月份惠州降雨较多，9、10月份天气晴朗，是出游的好时机

巽寮湾

3.江西宜春

宜春，是宜居宜业的生态家园，文化积淀厚重，拥有明月山，温汤硒泉等景观，以及富有历史底蕴的戏曲、傩舞等传统文化。

适合养生的景点：明月山、仰山栖隐禅寺、矿疗温泉乐园、宜春鼓楼、天柱峰。

最佳旅行时间：春秋两季

明月山

4.湖南常德

常德，特殊的地理位置，构造了山青水美的自然风光，是一座宜居的养生城市。

境内有国家4A级风景名胜区桃花源、千年佛教圣地夹山寺、湖南屋脊壶瓶山、常德市柳叶湖、省级风景名胜区嘉山、载入吉尼斯世界纪录的“中国常德诗墙”等景点。

适合养生的景点有：壶瓶山、柳叶湖、澧州古城、仙阳湖、桃花源、星德山。

最佳旅行时间：春秋时节最美，春季有桃花节

壶瓶山

5.贵州兴义

兴义，山川秀丽，是一座花园城市，因气候宜人而被誉为“小春城”。

这里世代居住着能歌善舞的布依少数民族，拥有马岭河峡谷、万峰林和万峰湖三个国家级风景区，独特的喀斯特地貌适宜开展徒步、骑行、登山、野钓等户外运动养生项目。

最佳旅行时间：2月底-4月初，万亩油菜花会一同盛开；7、8月，瀑布会更有气势，还能玩漂流

万峰林

6.江苏扬州

扬州，宁静又闲适，是一座高品质的养生休闲城市。

景点相对集中，个园、何园、瘦西湖、大明寺是到扬州来不可错过的经典景点。

适合养生的景点：瘦西湖、盂城驿、枣林湾、大明寺等。

最佳旅行时间：春季（4-5月）最适合，此时的扬州城有清风、斜柳、琼花，堪称一年中最美的时候

瘦西湖

7.湖北宜昌

宜昌，旅游资源丰富，大坝雄姿、三游古洞、白马仙踪、东山图画、桃花新村、滨江画廊、镇江阁等景观遍布城区，适宜开展森林养生休闲旅游和康养旅游，是一座名副其实的宜居宜旅城市。

适合养生的景点：三峡大坝，三峡人家、清江画廊、西陵峡口、柴埠溪峡谷。

最佳旅行时间：春季最佳

三峡人家

8.河南许昌

许昌，历史上是兵家必争之地，也是第一个世袭王朝夏朝的发源地和国都。

三国时期，许昌曾是曹魏古都，这里有大量代表三国文化的景点：灞陵桥、曹丞相府、春秋楼、华佗墓等人文景点。此外，已形成养生养老、生态旅游、休闲度假和商务会展旅游等支柱产业。

最佳旅行时间：四季皆宜

曹丞相府

9.山东威海

威海，是一个美丽的海滨花园城市，宁静、整洁的市容环境，使这里成为中国最适宜居住的城市之一。

海驴岛

市区有刘公岛、环翠楼公园、仙姑顶、华夏城；荣成市有成山头、神雕山野生动物园、天鹅湖、海驴岛；乳山市有乳山银滩。

适合养生的景点：刘公岛、成山头、赤山景区、天沐温泉、汤泊温泉等。

最佳旅行时间：夏季，可以在海水中游泳；冬季，可以在成山镇或烟墩角看到成群的天鹅在此过冬。

烟墩角

10.四川乐山

乐山，中国最佳旅游目的地和中国世界自然与文化遗产城市之一，与荷兰阿姆斯特丹同时被誉为“森林在城市中，城市在山水中”。

境内自然资源丰富，乐山、峨眉山等高低山峦，是一座名副其实的“山水之城”。

适合养生的景点：乐山大佛、峨眉山、东风堰、东坡楼、千佛岩、罗城古镇等。

最佳旅行时间：春秋最佳

哪是养生圣地？

中国十大养生旅游胜地推荐

一、杭州西湖养生旅游胜地

二、海南三亚养生旅游胜地

三、承德避暑山庄养生旅游胜地

四、湖北武当山养生旅游胜地

五、黑龙江五大连池养生旅游胜地

六、福建武夷山养生旅游胜地

七、牡丹江镜泊湖养生旅游胜地

八、江苏天目湖养生旅游胜地

九、浙江天台山

十、湖北神农架养生旅游胜地

中国养生的好地方在那里？

国内最适合养生的5处地方，老少皆适宜

旅行到世界边缘

百家号03-3108:50

浙江天台山，不但自然风光绮丽秀美，而且人文积淀深邃厚实。山上林木茂密，河谷纵横，千年古刹、兵堡古寨散落其中，蕴含了人文底蕴的深厚与古迹遗存的神秘。是绿色绝佳养生的旅游胜地。

湖北武当山，自古以来，它以天下第一仙山的显赫地位，吸引了众多高真逸士到此隐居、修炼、养生。

终南山，这里山美水秀、奇石异洞，山环水绕，构成了一处人间仙境。终南山自古以来就是著名的隐居者修行胜地，山中景色怡人，山谷寂静清幽，时时云雾缭绕胜似人间仙境，到这里住的隐修者深居浅出于山峦之中。

湖北神农架，这里飞禽走兽时常出没草丛，翔天之间。一切是那样地和谐宁静，自在安详。这里还有着优美而古老的传说和古朴而神秘的民风民俗，人与自然共同构成中国内地的高山原始生态文化圈。

承德避暑山庄，山庄内山清水秀，鸟语花香。这里有金碧辉煌的殿堂，也有玲珑剔透的亭台楼阁；有热闹非凡的“买卖街”，也有着田园风光的“山乡春野”。实在是物华天宝、人杰地灵，乘凉纳爽的好地方。

五个能养生赏景的好地方

如今旅游度假已经不单单是赏景了，现代旅游的特点重在养生，更加科学、专业化。既能赏景又能养生的好地方有哪些呢?下面我们就来了解一下，希望大家能寻找到适合自己的养生旅游好去处哦!

五个能养生赏景的好地方

1、云南

当我们每天拼命奋斗的时候，不仅时光在流逝，生活也在渐渐离我们远去，这时你需要去云南寻找一个属于你自己的小镇吧!或者趁天未亮潜到丽江的四方街边坐着，待古城慢慢苏醒，或者让自己钻进大理的轧染铺，试试给自己做一副蜡染……大理亦如西安、平遥这些城镇，有着悠远的历史，但它决没有因古老而生的一丝厚重，只有那“风、花、雪、月”的温柔与惬意。

丽江绝对是一个值得慢慢品位的地方，古老的青石板路，震撼的虎跳峡，最诱惑的是在这里，每天抬眼都能看到雪山，在城市，这可能是一种奢侈，在丽江人的心中，玉龙雪山是一座圣山。除了雪山，还有“三江并流”的举世奇观和世界上落差最大的峡谷——虎跳峡。大理和丽江都位于七彩的云南，因此，如果这个黄金周你有机会去云南一趟，那么除了感受春城昆明之外，一定不要错过大理和丽江。

2、福建

厦门，地处亚热带，属海洋性气候。年平均温度20.9℃，最低4℃。夏季可避暑，冬季可避寒，四季皆宜。

厦门是中国东南沿海一座美丽的滨海城市，这里有着丰富的海水资源，是个养生的好去处。优美的环境、丰富的食物，吸引了大量的白鹭来此栖息，故又称“鹭岛”。岛上礁、岩、寺、花、木相互映衬，侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体，四季如春的气候更为其锦上添花。厦门空气清新、城市环境整洁，不仅是国家卫生城市，还是国家环境保护模范城市和中国优秀旅游城市。

武夷山自然保护区是我国东南现存面积最大、保留最为完整的中亚热带森林生态系统，区内峰峦林立，原始森林茂密，景色融雄浑、古朴、隽秀于一体，而且有着极为丰富的生物资源，被纳入联合国“人与自然”保护区。武夷山风景的精华在九曲溪，溪水碧清，折复绕山，形成“曲曲山回转，峰峰水抱流”的九曲之胜，高插于悬崖峭壁上的神秘悬棺都列在九曲溪边。武夷山新开放的生态自然保护区近来也是游客不错的选择。

3、新疆

乌鲁木齐是世界离海最远的城市，干旱少雨，明显的大陆性气候。春秋短、冬夏长，昼夜温差大。

喀纳斯有着“世界最后一块净土”的美誉，人们都说，金山银水喀纳斯，人间仙境天山天池。童话般的喀纳斯，这里有成片的桦树林覆盖在山的南麓。喀纳斯河与禾木河的河水都来自额尔齐斯河。喀纳斯河与禾木河形成一个半圆，分别绕着阿勒泰山流向俄罗斯与蒙古。这儿山青水秀，皑皑的白雪在阿勒泰山顶静静地覆盖着。由于人烟稀少，这儿的植被保存得十分完好。

走进这童话般的世界中，走路都会十分小心，生怕踩折了嫩枝，踏伤了小草，破坏了大自然的宁静与无暇。八百里火焰的火焰山;充满神秘色彩的'卡拉麦里有蹄类动物自然保护区;“火洲”吐鲁番;吐鲁番最大、最早、最有代表性的石窟群吐峪沟千佛洞;古代三大工程之一坎儿井，烈日炎炎下的凉风习习的葡萄园;沿途体验丝路文化、风光，这是一个令人心驰神往的假期之旅，一个充满阳光、具有异域风情的假期之旅!

4、桂林

桂林是山水秀丽的旅游名城，“桂林山水甲天下”已广为传颂，几乎家喻户晓。桂林是中国最具魅力城市之一，是山水诗境家园的典范。这是一座既拥有甲天下的山水风光、又拥有悠久的历史文化、多彩的民俗风情、优良的空气质量(空气污染的危害)，以及与山水风光相协调的城市。

5、西藏

其实西藏的环境并不适合大部分人养生游玩，但是在西藏能让我们的心灵得到安慰，这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游资源。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。

现代养生旅游具有以下特点

普适性

传统观念认为养生旅游者主要针对的是“亚健康人群”或老年人群，但实际上，养生休闲涵盖所有追求健康快乐生活的人群，他们不是“病人”，又不同于普通的游客，是具有较强的养生目的性。因此对其进行的康复保养不宜在医院或养老院进行，而应根据不同的心理需要进行目的地的选择。

游乐体验性

养生休闲形式丰富多样，包括人们生活中的方方面面，更易于使游客产生亲切感和归属感，其游憩方式更易于大众接受，形成一种游客与其习惯性生活方式本身的游乐体验性互动。

综合性

养生休闲是将我国传统的养生方法、理论同现代生活中有益于人体健康的多种休闲方式结合起来而形成的，既注重养生的功能，也注重养生过程的休闲性和体验性，它是将养生这一康复过程娱乐化、休闲化。

科学专业性

养生休闲活动开展的本身是以中医为理论核心基础，强调自然生态的要素，逐步融入了西方现代康疗方法，具有较强的科学性特点。某些养生休闲活动的开展需要在专业人员的主持指导下，按专业规范和规定程序进行。

教育性

通过养生休闲活动的参与能够获得“健康教育”，提高“认知水平”，达到增强体质，愉悦身心，提高科学素质和良好的社会适应能力的目的，同时促进人们转变自己的生活方式，以提升人们的生活质量。

我国国内有哪些适合冬季避寒、属于养生的旅游目的地呢？

在我个人看来，冬天最适合养生避寒城市，有珠海、厦门、三亚、北海，以及西双版纳。这些城市不仅气候温暖，而且空气湿润，且空气质量很好。相比北方的冬天，这里可以让我们舒舒服服过冬，待到来年春暖花开时候，再回到自己长居城市。

随着经济、科技发展，人们生活也过得越来越好。有钱的人冬天想要去温暖地方过冬，夏天想要去凉爽地方避暑。很多富人都会在这些地方，置办属于自己房产，一年也就住几个月时间。

我们国家幅员辽阔，在本国内就能够实现，更换地方轻松度过冬天和夏天。如果让我选择养生旅游目的地，会首选下面这两个。

一、海南三亚

三亚作为一个全世界闻名旅游城市，每年都有大量游客，乘坐飞机前往海南旅游。在三亚这里，完全感受不到冬天气息，吹着温暖、湿润海风，品尝着新鲜、美味海鲜，就这么度过了寒冷冬天。

很多选择旅游过春节家庭，都会将旅行目的地定在三亚，这类温暖湿润地方。来到这些地方，会让我们忘记冬天的存在，仿佛自己一瞬间，来到了春夏交替时节。

二、福建厦门

除了海南三亚以外，福建厦门也是一个很美丽城市。这里和三亚一样，冬天待着非常舒适，既不会有干燥感觉，更不会让人觉得寒冷。

厦门是一个风景优美城市，这里绿化很好，不用进入大山，就已经让自己，置身于天然氧吧。喜欢大海的朋友，会对这类海滨城市，没有丝毫抵抗力。虽然同在海边，厦门却没有山东日照、青岛，冬日里的寒风。

当然了想要实现温暖舒适过冬，需要我们有足够积蓄，能够在这些适宜养生城市安居乐业。离开了金钱支撑，一切都将是枉然。

适合养生旅游的地方有哪些

舒适安然的养心之所：这一部分适合养生休闲，怡然自得

1、广东韶关丹霞山乡村

作为国家级自然保护区，国家五A级景区，丹霞山闻名遐迩，一年四季，游人不断。但丹霞山总面积二百多平方公里，其中不少天然农庄和古村落，在天造地设的风景当中，却是鲜少游人的。这些农庄，和四周的环境简直浑然一体，完全看不出雕琢的痕迹。因为未经开发的缘故，丹霞山附近的老村保存得都很完整，老房子檐高屋阔自带庭院，台阶上还有绿绿的青苔，一眼望去，满目安然，而闻名世界的丹霞山风光，就在周围。住在古村里，闹中取静，飘然世外。

地址：广东韶关丹霞山石塘村、牛鼻村、夏富村、双合水村

2、贵州威宁草海

草海湖是离城市最近的国家级自然保护区，典型完整的高原湿地生态系统，拥有大量珍稀的动植物资源，是"物种基因库"、"天然博物馆"、"鸟的王国"、"高原明珠"，每年秋冬季节，大量的候鸟落户草海，与当地居民和谐相处，特别是极其珍稀的国家一级保护鸟类黑颈鹤，是草海最高贵的鸟类 ，现在，黑颈鹤已是威宁的吉祥物。草海湖风光优美而且独特，海拔和纬度的搭配恰到好处，完全异于青、藏、滇、川、内蒙等地区的高原湖。同时威宁县少数民族杂居，风情各异，和谐相处，人文色彩斑斓奇趣。在草海度假，小木船静静地滑过湖面，小雨沙沙地打在篾篷上，天空风云变幻，内心却如草海的湖面平静异常，倒映着远村、青山，和缭绕着青山的白云，以及旅途中的所有故事。

地址：贵州威宁县

3、浙江舟山东极岛

东极，顾名思义，最东方。最初被它吸引，是因为据说它是我国最东端的有人居住的岛屿。今年，因为电影《后会无期》极具情怀的外景地之一，东极岛渐渐热门起来。它的璀璨是静静的，偏居一隅，偶有游人，也像一时拍上岸的潮水，并不能对岛上的石头房屋产生大的干扰，就像世世代代留守的老渔民，日出而作日落而息，没有灯红酒绿，更不为海的另一岸的喧嚣所动。趁着游客潮刚刚形成，去东极岛度假也许是它火爆起来之前的最后一季。

景区地址：浙江省舟山市定海区东极镇

4、北京房山秋收节

秋天一到，房山韩村河镇的红薯、花生在广阔的田野等待收获，满山坡的苹果、大枣也已经压低了枝头，张坊红彤彤的柿子、天开盛放的花海将秋天的色彩渲染的更加斑斓。房山秋收节期间，为了更好的让游客感受收获，体会田间劳作的乐趣，在活动设计方面主办方做了精心的`安排。在罗家峪的红薯基地体验亲自挖红薯、刨花生，挖到的可以带回家;在沃联福农场可以用最原始的方法在田间烤地瓜、采摘有机蔬菜、用大柴锅做农家饭;在西河稻田，可以挽起裤脚，在稻田里摸鱼虾、抓螃蟹;另外还有果园里摘苹果、打枣，登上方山，赏天开花海……避开景区游人，收获一个秋高气爽。

地址：北京房山韩村河镇

5、北京十渡云泽山庄

只想在假期好好睡上一觉，从紧张的都市生活中跳脱出来?在哪里才算是享受一场高质量的睡眠?风景秀美，安静，再来一场有氧运动?那么就去十渡的云泽山庄，享受精致又不失质朴的农家饭，玩一场痛快无比的“激情大冲关”，泡一池洗尽疲惫的温泉水，从而收获几天彻底放松身心的深度睡眠。

地址：北京市房山区十渡世界地质公园三渡

6、山东青岛灵山岛

灵山岛最高峰海拔513米，是中国北方第一高岛，仅次于台湾岛和海南岛，有“中国第三高岛”之称。此岛为典型的火山岛，没有沙滩，火山喷发降落之角砾岩，历经风化剥蚀，形成锯齿状山脊，海岸巨岩零落，悬架搭空成迷宫般深井通道，在积石垒叠的通道里迷路，以为无法通过，准备返回时，忽然发现一个狭窄的暗洞，拐个弯，别开洞天，豁然开朗——一片孤绝的乱礁海滩。岛上有小渔村数十个，均可接待游客。青岛市做为著名景区，每个节假日都人满为患，而距离青岛几十公里的灵山岛，则清静得多。

地址：山东青岛市黄岛区积米崖港头东10海里

7、山东威海石岛湾

胶东半岛的最南端，有一段风光绮丽，物产丰美的沙滩海岸，这就是石岛湾。石岛湾名声不显，但十分惬意安逸，因为距离仁川市很近，吸引不少韩国人前来度假。石岛湾上，最具特色的就是渤-黄沿海一带的传统民居建筑海草房，这些古旧的房屋都是三角形大山墙，屋顶高耸，并且覆着一层厚厚的草，象是东北寒季的雪蘑菇，或者童话里霍比特人的聚落。除了奇特的海草房，在石岛湾还可以去看壮美的海洋牧场，圆鼓鼓的河鲀鱼和扁扁的马面鱼激动地窜来窜去;或者在北方最大的渔港看万船齐发的壮观景象，又或者干脆就在海滨浴场晒太阳发呆，奢侈地任时间流走。

地址：山东威海荣城石岛镇