一、有“督脉和任脉”的准确位置图吗？
“督脉和任脉”的准确位置图如下：
督脉和任脉都是古代医者对人体一定认识的表述
在两千多年前的春秋战国时期，任脉和督脉的理论就建立了。在《黄帝内经》中，就有好几个地方提到了“任督二脉”。确切地说，最初的督脉是人们对脊柱的认识，任脉是对女性怀孕以后一些生理变化的认识，最终逐渐演绎到男性。比如为什么男性长胡子，女性不长胡子，古代医者用男女之间任脉气血的差别来阐释。
“督脉”除了正中以外还涉及到两边，比如“督查”这个词，也暗含着“督脉”的意思，就是站在正中间，往两边看的意思。古代医者把“督脉”脊柱当做最重要的组织器官，有具体的内涵。在很久以前，古人只是认识到了‘督脉’的功能。比如，督脉中间部分出现问题之后，脊柱会出现疼痛、不灵便，督脉的下端出了问题后会引起大小便的异常；督脉的上端异常，会引起头痛头晕。这些病候都和脊柱及其周围的肌肉、神经、血管等组织功能或结构异常有关系。
“任脉”最初是“妊”这个字，指的是女性怀孕之后人体前正中线会出现色素沉着，不仅是怀孕，月经周期的变化，人体正中线的色素颜色也会有变化。当时古人很仔细地观察到了这种细微的改变。在古代临床积累中，逐渐理论化，构建了“任脉”。
二、任督二脉在哪里
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。
督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
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打通方法
至于「打通任督二脉」，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢——营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。
经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。
《营气篇》说：「此营气之所行，逆顺之常也。」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？ 以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。
道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。
参考资料来源：百度百科-任督二脉
三、任督二脉到底在人体的哪个部位?
拜武打小说及其影视作品赐给，任督二脉这个词可谓是十分知名的。在文艺创作中，主人公要想练就绝世武功，方能连通任督二脉。而连通了任督二脉，通常也就能变成一代大侠、武林至尊了。自然，有很多人觉得任督二脉彻底是文学家编造出去的，实际上任督二脉是存有的。
任督二脉的精确方位图
督脉：循个人行为源于小肚子内，下出外阴部，向后，向上涨于脊柱的内部，上达项后风府，进到脑内，上行颠顶，沿额头下滑鼻柱，止于上嘴唇内龈交穴。本经现有28个穴道，主冶神智不清病、热症、腰、骶、背、脑户等部分症状及相对的内脏器官症状。
任脉：源于下腹腔，下出外阴部，往前上涨于私处，在腹腔沿前正中心线上涨，经关元穴等穴至咽喉，再上涨围绕嘴唇，历经脸部，进到目眶下，联络于目。本经现有24个穴道，主冶少腹、脐腹、胃腕、胸、颈、咽喉、面脸等部分症状和相对的内脏器官症状，一部分俞穴有健壮功效，或可用以医治神智不清病。
任督二脉是啥
任督二脉是中医经络学说中奇经八脉的关键构成部分，中医经典《黄帝内经》、《难经》中都有著作，《素问·骨空论》述：“任脉者，源于中极之中，以上毛际，循腹里，上关元穴，至咽喉，上颐，循面，入目。”《难经·二十八难》述：“督脉者，源于下极之输，并且于脊里，上至风府，入归属于脑。”以上基础理论均沿用，具体指导着中医针灸学的临床护理。
经络学觉得，任督二脉为阳阴诸经之纲要，对十二经血气起着核心、溢蓄缓冲作用。人体五脏之气的兴衰，五脏六腑之气的实虚，生殖作用的高低，都和任督二脉的多不够拥有 紧密的关联。输通任督二脉可畅百脉，利气轮，祛淤滞而除顽症，在中医针灸临床医学上拥有 极其重要的指导作用。
“连通”任督二脉可预防疾病
武打小说常将连通任督二脉当做功底提高的一大要素，用中医基础理论来剖析，这两根关键经络对健康保健确定有作用。任脉置身于身体腹部中间，总调全身阴之气和血气。督脉穴位有28个，置身于身体身后的中间，督领全身的阳经，统摄全身气血和真元。不难看出，任督二脉针对统摄全身的血气阳阴拥有 十分关键的功效。
任脉上的常见保健穴位相关元、气海穴，常被别人谈及的保健穴位“足三里”则在足阳明胃经上。
平时采用揉按、敷热这种穴道，“频次愈多愈好”，可提高人体免疫力。
公司办公室一族最合适叩打足三里。该穴道自古以来便负盛誉，古代人习惯性以艾炙此穴来防胃病、呕吐、腹泻、痢疾、便秘等消化道病症及其颠狂等神智不清病。足三里在小腿肚两侧，约出外膝眼底下三寸，小腿骨外一横指，轻按起来有酸胀感，但不容易麻木。
四、任督二脉具体位置在哪？
以从人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴的是督脉。两脉通，小周天成。在进一步就是大周天。
五、任督二脉到底在哪？
武侠小说里经常看到打通任督二脉的说法，那么任督二脉到底在哪？我今日收集整理了一下，以便日后取用。
《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》中说的是：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”。“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”
而李时珍所撰的《奇经八脉考》中则记载：“督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海；任脉起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故曰阴脉之海；”
这么简单的几句话不太好理解，所以下面结合图来具体分析下。
从图中可以看到，任脉的循行轨迹从下往上，所经之处如下：
1.会阴
别名屏翳、下极、金门。在两阴之间。主治溺水窒息，昏迷，癫狂，脱肛，痔疮，疝气，小便不通，带下，月经不调，阴部瘙痒等。
2.曲骨
别名回骨。在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。主治小腹疼痛，月经不调，带下，遗精，阳萎，疝气，遗尿，尿闭等。
3.中极
别名玉泉、气原。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。主治遗精，阳痿，遗尿，小腹痛，月经不调，带下，崩漏，痛经，胎衣不下，产后恶露不止，外阴瘙痒，以及子宫脱垂，盆腔炎，尿潴留，尿失禁等。
4.关元
别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
5.石门
别名命门、丹田、利机、精露。位于腹正中线，脐下2寸。主治小腹痛，疝气，月经不调，痛经，经闭，泄泻，痢疾，遗尿，尿闭，以及功能性子宫出血，尿潴留，高血压等。
6.气海
别名脖胦、下盲、下气海。在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。主治虚脱，厥逆，腹痛，泄泻，月经不调，痛经，崩漏，带下，遗精，阳痿，遗尿，疝气及尿潴留，尿路感染，肠梗阻等，具有强壮作用。
7.阴交
别名少关、横户。在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。主治脐周疼痛，泄泻，月经不调，痛经，带下，产后血晕，疝气，水肿，及肠梗阻，功能性子宫出血，子宫脱垂等。
8.神阙
别称脐中、气舍、气合。在脐中部，脐中央。主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
9.水分
别名分水、中守。在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。主治腹痛，肠鸣泄泻，水肿，蛊胀，以及肾炎等。
10.下脘
别名下管，在胃脘下部而得名。位于腹正中线脐上2寸处。主治各种消化系统疾患如胃痛呕吐，腹胀肠鸣，痢疾泄泻，饮食不化，水肿，胃下垂等。
11.建里
在上腹部，前正中线上，在脐中上3寸。主治胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，不嗜食，身肿，胃扩张等。
12.中脘
别名上纪、太仓、胃脘。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿。
13.上脘
位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处。主治胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。
14.巨阙
位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。在腹白线上，深部为肝脏。指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效。
15.鸠尾
别称尾翳、心厌、神府。位于上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸，深部为肝脏。主治心胸痛、反胃、癫狂、癎症、心悸、心烦、咳嗽气喘。
16.中庭
在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。主治胸肋支满、胸腹胀满、噎嗝、呕吐、心痛、梅核气、小儿吐乳。食管炎、食管狭窄、贲门痉挛等。
17.膻中
别称元儿、胸堂、元见、上气海。位于前正中线，平第4肋间，两乳连线的中点。主治气喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。
18.玉堂
位于胸部，当前正中线上，平第3 肋间隙，在胸骨体中点。主治咳嗽、气喘、胸痛、呕吐寒痰、喉痹咽塞。
19.紫宫
在胸骨正中线上，平第2肋间隙。主治咳嗽、气喘、胸痛、喉痹、咽塞、止血。
20.华盖
位于胸部，当前正中线上，胸骨角的中点，平第1 肋间隙。主治气喘、咳嗽、胸痛、胁肋痛、喉痹。
21.璇玑
位于胸部，当前正中线上，天突下1寸，在胸骨柄上。主治咳嗽、喉痹、气喘、咽痛。
22.天突
在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。主治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气。
23.廉泉
位于结喉上方，当舌骨的上缘凹陷处。主治舌下肿痛、舌缓流涎、中风舌强不语、暴喑、乳蛾、咽食困难、舌肌萎缩。
24.承浆
别称下唇、天池、鬼市、悬浆。位于面部，颏唇沟的正中凹陷处，在口轮匝肌和颏唇沟之间。主治口歪、齿龈肿痛、流涎等口部病证；暴喑；癫狂。
督脉起于长强穴、止于龈交穴，一共28穴，分别如下：
1.长强
别名气之阴郄、橛骨、气郄、为之、骨骶。在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。主治痔疮，脱肛，便血，便秘，遗精，遗尿，腹泻，痢疾，腰背强痛，癫痫，及精神分裂症，前列腺炎等。
2.腰俞
别名背鲜、髓空、腰户、腰柱、髓俞。在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。主治腰脊痛，便血，泄泻，痔疮，月经不调，癫痫，下肢痿痹等。
3.腰阳关
别名脊阳关，背阳关。在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。主治腰骶痛，月经不调，带下，遗精，阳痿，下肢麻痹等。
4.命门
位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。在男子能藏生殖之精，在女子则紧密联系着胞宫，命门的功能与肾脏有十分密切的关系。
5.悬枢
在腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。主治腰痛，腹痛，泄泻，痢疾，脱肛等。
6.脊中
别名神宗、脊俞。在背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷中。主治腰脊强痛，黄疸，腹泻，痔疮，脱肛，癫痫等。
7.中枢
在背部，当后正中线上，当第10胸椎棘突下凹陷中。主治胃痛，呕吐，腹胀满，黄疸，腰背痛，以及肝炎，胆囊炎等。
8.筋缩
在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。主治胃痛，脊强，瘈疭，腰背痛，癫痫，及肝炎，胆囊炎等。
9.至阳
别名肺底。在背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。主治咳嗽，气喘，黄疸，胸胁胀闷，脊背强痛，以及肝炎，胆囊炎，疟疾等。
10.灵台
别名肺底。在背部，当第6胸椎棘突下凹陷中。主治咳嗽，气喘，项强，背痛，痈疽，疔疮，及胆道蛔虫症，疟疾等。
11.神道
别名冲道。在背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。主治健忘，惊悸，咳嗽，疟疾，脊背强痛，癫痫，及神经衰弱，肋间神经痛等。
12.身柱
在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。主治身热，咳嗽，气喘，惊厥，癫痫，脊背强痛，疔疮，及百日咳，支气管炎，肺炎，肺结核，癔病等。
13.陶道
位于背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。主治头痛项强，恶寒发热，咳嗽，气喘，骨蒸潮热，胸痛，脊背酸痛，疟疾，癫狂，角弓反张。
14.大椎
别名百劳、上杼。在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。主治发热，疟疾，中暑，感冒，癫狂，癫痫，骨蒸潮热，盗汗，咳喘，脊背强急，项强；及肺结核，支气管炎等。
15.哑门
别名舌横、舌厌。在项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。主治舌缓不语，音哑，头重，头痛，颈项强急，脊强反折，中风尸厥，癫狂，痫证，癔病，衄血，重舌，呕吐。
16.风府
别名本穴、鬼穴。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。主治癫狂，痫证，癔病，中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛，咽喉肿痛，目痛，鼻衄。
17.脑户
别名匝风、会额、合颅、仰风、会颅、迎风。在头部，后发际正中直上2.5寸，风府上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处。主治头重，头痛，面赤，目黄，眩晕，面痛、音哑，项强，癫狂痫证，舌本出血，瘿瘤。
18.强间
别名大羽。在头部，当后发际正中直上4寸（脑户上1.5寸）。主治头痛，目眩，颈项强痛，癫狂痫证，烦心，失眠。
19.后顶
别名交冲。在头部，当后发际正中直上5.5寸（脑户上3寸）。主治头痛，眩晕，项强，癫狂痫证，烦心，失眠。
20.百会
在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等。
21.前顶
位于头正中线，入前发际3.5寸；或于百会穴前1.5寸取穴。主治癫痫，头痛，眩晕，鼻渊，目痛，颜面浮肿，小儿惊痫等。
22.囟会
别名囟门、顶门、天窗。位于头部，前发际正中直上2寸。主治头痛、眩晕、鼻渊、癫狂痫。
23.上星
在头部，当前发际正中直上1寸。主治头痛，目眩，目赤痛，鼻塞，鼻出血，癫狂，痫症，以及前额神经痛，鼻炎，角膜炎，近视等。
24.神庭
别名发际。在头部，当前发际正中直上0.5寸。主治头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻衄，癫狂，痫证，角弓反张。
25.素髎
在人体的面部，当鼻尖的正中央。主治鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻中肉，鼻渊，酒鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息。
26.水沟
别名人中、鬼宫。位于人中沟正中线上1/3与2/3交界处。主治昏迷、晕厥、癫狂、急慢惊风、消渴等多种疾病，为中医抢救危重病人的急救穴之一。
27.兑端
在面部，当上唇的尖端，人中沟下端的皮肤与唇的移行部。主治昏迷，晕厥，癫狂，癔病，消渴嗜饮，口疮臭秽，齿痛，口噤，鼻塞。
28.龈交
在上唇内，唇系带与上齿龈的相接处。主治齿龈肿痛，口臭，齿衄，处鼻渊，面赤颊肿，唇吻强急，面部疮癣，两腮生疮，癫狂，项强。点刺放血可辅助治疗痔疮。
任督二脉属于奇经八脉（十二经脉之外的八条经脉）中的两脉，除此之外还有：冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。有兴趣可以看看《奇经八脉考》。
参考资料：百度百科。
武侠仙侠
六、任督二脉在哪里？
任脉在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴；督脉由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任督二脉是中医理论的一部分，属于“经脉”中的“奇经”。因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。
督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
扩展资料：
甘肃卫生厅打通任督二脉事件。
2012年5月22日发布了一条《甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办》的消息，称5月12日至20日，省级9家医院和各市州人民医院、中医院的领导及医务人员共47人参加了培训。
该消息称提到了经过9天的培训，其中有41名学员打通了任督二脉，学员们普遍感受是通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。”
面对诸多非议，甘肃省卫生厅厅长刘维忠23日下午通过个人微博作出回应，表示理解网友们的质疑，并告诉大家从中医上来讲，打通任督二脉只是让气血更加通畅，身体更健康而已，并不是什么武功绝学。
卫生部新闻发言人对甘肃医务人员打通“任督二脉”一事表示，甘肃举行培训班，目的是使医务人员了解和掌握更多的中医知识和方法。同时，在学术层面，国家鼓励开展学术争鸣。
参考资料来源：百度百科—任督二脉
参考资料来源：百度百科—打通任督二脉
