一、贝贝南瓜热量高吗 贝贝南瓜热量高不高
1、贝贝南瓜的热量还是比较低的，100g南瓜大概热量在30卡左右；
2、南瓜中的营养成分也是比较高的，含有丰富的维生素，膳食纤维，一种特别重要的元素果胶，果胶有很好的吸附性，可以排出体内的金属元素，起到排毒的作用，可以保护胃粘膜，防止食物对胃粘膜的损伤，促进溃疡面的愈合，特别适合慢性胃炎，胃溃疡的人群，可以防癌抗癌
二、贝贝小南瓜热量高吗?
贝贝小南瓜热量不高。
每100克贝贝南瓜中只含有不到50大卡的热量，本身属于一种低热量的食物，因为贝贝南瓜毕竟是一种蔬菜类的食物，它的热量相比米饭还是要低一些，比起一些肉类、油炸食品以及甜的糕点类食品也是要低一些的，所以，平时我们还是应该少吃肥肉、油炸食品和零食，这样对于我们控制体重就会有很大的帮助了。
贝贝小南瓜选购技巧
1、看颜色：表皮呈现绿中发黑的贝贝南瓜要优先选择。
2、看形状：若表皮呈现黑黛绿，那么棱是墨绿色，棱越深，瓜瓣就会随之越鼓，这样的瓜会更甜。
3、掐瓜皮：贝贝南瓜外皮硬，掐不动的贝贝南瓜表明已经熟透。
4、拍一下：用手拍一拍能听到发闷的声音，这种贝贝南瓜更粉糯甜软。
以上内容参考 百度百科-有机南瓜
三、贝贝南瓜的热量 贝贝南瓜热量多少
1、一个贝贝小南瓜的热量可能不到100大卡。
2、通常属于低热量食物,还具有丰富的营养价值,其中含有膳食纤维。食用适量的贝贝小南瓜可以促进肠道蠕动,燃烧脂肪,帮助减肥。这种南瓜富含维生素A和维生素C,能滋养视神经,吸收丰富的维生素C,起到美容、美白、降血糖的作用。减肥期间,也要多喝一些水。
四、贝贝南瓜吃了会胖吗 贝贝南瓜吃了会不会胖
1、吃南瓜不会胖的，南瓜的糖份和热量都很低。
2、南瓜又称番瓜，南瓜是低糖、低热量的食物，含有较多微量元素，尤其是钴的含量很高，可促使糖尿病患者的胰岛素分泌正常。中医上讲，南瓜具有补益中气的作用，适宜于高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、癌症患者，也适合于与铅、汞有毒金属密切接触的人群食用。也不可过量食用，食过食用过量容易致腹胀。
