怎样才能确定自己怀孕没有

很多精心准备备孕计划的人，在同房之后，都会着急地想知道自己究竟怀孕了没当你知道自己怀孕的那刻起，你是欣喜还是恐慌？无论答案是什么。总之，这将是你人生当中非常重要的一个转折点。那么，怎样才能确定自己怀孕没有？

怎样才能确定自己怀孕没有

1、停经现象：月经停止是女性怀孕的首要信号，但是必须注意，不一定停经都是怀孕，月经周期或许会因为营养、饮食、心情、疾病等种种原因出现暂时的紊乱。

2、早孕反应：怀孕到了第六周，女性会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、偏爱吃酸辣食物等早孕反应，对于月经不规律的女性来说，单靠月经停止来判断怀孕时不准确的，因此月经紊乱的女性还可以通过早孕反应来检查。

3、乳房变化：怀孕以后，乳房由于受到雌激素、孕激素的刺激，脂肪、腺体逐渐增加，并有压痛感，乳头乳晕色素沉着。

4、尿频现象：由于子宫增大，向前压迫并刺激膀胱，经常出现尿频、尿急等现象。

5、基础体温变化：自己身体正常的情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高，假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

女性如何自测怀孕

好朋友迟到了

月经不来潮是怀孕的第一信号。计划怀孕的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历作记号。

身体健康的女性如果没有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的性生活，平时月经周期正常。突然，在月经周期以后仍不来潮。这时可要注意，确定自己是否怀孕。

而最准确通过月经检测是否怀孕的方法，孕妈妈们应该要在月经超过正常月经周期7天以上再到医院检查确诊，那才是最准确的。而且我建议你最好是还是到医院检查，因为个人检查有时候由于某种原因，很容易出现错误的。

如果是过期1个月，你就肯定是怀孕了。但是，不排除有些孕妈妈，已经怀孕了，在该来月经的时候，仍然行经一、两次。但细心的孕妈妈会感觉到：经血比平常要少，日期也较以往短些。

基础体温升高了

基础体温是指经过较长时间睡眠（8小时以上）清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。孕妈妈怀孕之后，由于孕激素的影响，刺激了体温中枢，使体温维持在高温水平。

正常情况下，女性的基础体温是月经自来潮到中期（下次月经前2周）低体温、之后高体温（比前段体温约升高0.4℃左右）的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温状态，并超过21天月经仍不来潮，则是早孕表现。因为相对于怀孕前，怀孕初期体温是比较高的。这是衡量怀孕与否的重要标志。

月经期过了，怀疑受孕的可以测量基础体温。夜晚临睡前，将体温计的水银柱甩低于35℃，为避免起床活动，放于随手可取之处。次日清晨醒后，在未开口说话、未起床活动前，立即取体温计测口腔体温5分钟，连续测试3～4天，即可判断是否已经怀孕。

高温并非发烧的体温，是指体温在36.9℃-37.2℃之间。如果你后段时间的体温一直处于高温状态，这种高温期，如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应。那么我就祝福你，因为你可能怀孕了。

爱吃酸味食物

有些孕妈妈在月经过期不久的时候（1-2个星期）就开始发生胃口的改变。无故出现恶心、呕吐，而且会在早晨加重。口味也有了相应的变化。停经后，孕妈妈突然喜爱食自己原来不喜欢的食品；讨厌油腻的食品;吃过一次的食品，第二次就不爱吃了；有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐，等等。

尤其是酸味食物是孕妈妈的最爱，因为一些酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多数孕妇喜爱吃酸的食物。

怎样才能确定自己怀孕了没有

很多夫妻日盼夜盼，就是希望早日怀上小宝宝，但有时候宝宝已经悄悄降临，准爸爸妈妈们却懵然不知，其实只要他们留意身体发生的一些变化，是完全可以自行判断是否怀孕了，那么，怎样才能确定自己怀孕了没有呢？以下就是判断是否怀孕的常见方法。

怎样才能确定自己怀孕了没有

1、宫颈黏液

宫颈黏液结晶的类型，对诊断早孕有非常重要的意义。女性在怀孕后，卵巢的“月经黄体”不但不会萎缩，反而进一步发育为“怀孕黄体”，分泌大量孕激素。因此，宫颈黏液涂片有许多排列成行的椭圆体，医生见到这么多的椭圆体就可断定是怀孕现象。

如果月经期过了而宫颈黏液涂片中见到的是典型羊齿叶状结晶，那就绝对不可能怀孕。

2、黄体酮试验

如果体内孕激素突然消失，就会引起子宫出血。对于以前月经有规律，而此次月经过期，疑为早孕的女性，可以用黄体酮试验辅助诊断早孕。给受试者每日肌内注射黄体酮（即孕激素）10毫克～20毫克，连用3～5日。如果停药后7天内不见阴道流血，则试验阳性，基本上可以确定怀孕。

3、妇科检查

孕期，生殖系统尤其是子宫的变化非常明显。但是，月经刚过几天时进行妇科检查，意义不大。这是因为，由怀孕引起的生殖器官变化，大多在怀孕6周后才开始显示。如果检查发现阴道壁和子宫颈充血、变软、呈紫蓝色；子宫颈和子宫体交界处软化明显，以致两者好像脱离开来一样，子宫变软、增大、前后径增宽而变为球形，并且触摸子宫引起收缩，则可断定已经怀孕。

4、B超检查

若受孕5周时，用B型超声显像仪检查。显像屏可见怀孕囊，孕6周时出现胎心搏动。

5、怀孕试验

就是检测母体血或尿中有无绒毛膜促性腺激素。如果有，说明体内存在胚胎绒毛滋养层细胞，即可确定怀孕。

6、基础体温升高

正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期（下次月经前2周）低体温、之后高体温（比前段体温升高0.4℃左右）的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温，并超过21天月经仍不来潮，则属于早孕。这是衡量怀孕与否的重要标志。假若体温高低不平，而且悬殊较大，胎儿往往发生危险，多属于黄体功能障碍，必须及时治疗。

7、停经

停经是怀孕的第一信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历作记号。

一般来说，如果月经过了1周，就应该怀疑是否怀孕，到医院做尿HCG克检查以确定是否怀孕。如果过期1个月，医生大致能查出怀孕征象，怀孕就比较容易肯定了。

有极少数女性，虽然已经怀孕了，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”，真正原因尚不十分清楚。

8、小便增多

怀孕初期，许多准妈妈有尿频的情况，有的每小时一次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫长大并超出骨盆，症状会自然消失。这种尿频，没有尿痛、尿急的感觉，更没有疼痛的症状，与尿路感染有本质的区别，并且怀孕后的小便增多，并不是非常明显。

9、发生倦怠嗜睡

总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪？黄体酮的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的女性都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。

10、胃口的改变

有些准妈妈在月经期过不久的时候（2周左右）就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心、泛酸、食欲不振、挑食等现象。有些人简直不想吃甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。这些症状称为早孕反应，一般经过半个月至一个月会自然消失。

11、乳房出现变化

在停经之后，乳房发胀、痛，而且逐渐增大，乳头感到刺痛，乳晕变大、并出现褐色结节，乳房皮下可见静脉扩张。这种乳房发胀不会伴有发热，也不会有其他异常现象，仅仅是一种正常的生理反应。

12、恶心呕吐

一般发生在停经40天左右，大部分准妈妈都会出现恶心呕吐，尤其是在早晨空腹时更为明显。多数人会有食欲不振、消化不良等症状，轻的感觉厌油腻，重的表现为厌食。

有些准妈妈还会突然特别厌恶某种气味，甚至觉得不可忍受；有些则表现出对某种食物的特别偏爱，如喜欢酸、辣的食物等等；也有的准妈妈在某一时期特别想吃某种食物，但真正吃到，又可能不想吃了。

怀孕初期饮食注意事项

1、补充叶酸

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

2、不提倡大补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

3、想吃就吃

很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。但是，食物最好以清淡、易消化的为主。建议孕妈妈可以随身带一些食物，感觉饿的时候拿出来吃。