一、2公里多少步
经测量,一个成年人10米大约走16步,两公里2000米,也就是差不多3200步按照身高1.7米来算,一步是75公分,那么就要迈2666步。
每个人的行走方式会有所差异,有可能每一万步能走出7~8公里那样的距离。况且根据身高步长的差异性,每个人的步公里数差距可能也会有所差异。
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步行注意事项
步行以下肢为运动为主,要选择透气性能好,鞋面舒适贴脚的运动鞋,鞋子最好软底、宽头,要有弹性鞋垫。太小太窄的鞋容易使足部擦伤、起泡。鞋还要轻便,结实耐用,鞋底落地时稳定性好。有脚气、脚癣的人,还须注意锻炼时穿棉线袜,鞋垫要保持干净,经常翻晒。
步行不用过多考虑气候和气温的影响(极端天气除外),无论是细雨霏霏的春天,艳阳高照的夏日(当然,最好在傍晚进行),还是秋高气爽的秋季,或是在白雪皑皑的冬日,步行各有一番趣味。
需要强调的是,尽管步行运动的负荷不大,但也不能掉以轻心。如果身体过于疲劳,神经过于紧张,则要通过步行加以调整,负荷量和强度都不能太大。手提重物步行,要注意防止腰部扭伤。患有各种慢性疾病或肥胖症患者,尤其要注意步行安全。
参考资料来源:人民网—步行运动有讲究 “四点”宜忌需记牢
二、2公里有多远?
2公里是2000米,走路的话大约不到半个小时就可以走完。一公里等于1000米,一里是500米。我们学校里的操场跑道一圈400米,你跑5圈的话就是2000米,也就是2公里了。
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千米俗称公里,英文用km表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会,建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。
1千米=1000米=10000分米=100000厘米。
米又称“公尺”,千米又称“公里”,分米又称“公寸”,厘米又称“公分”,毫米又称“公厘”,飞米又称“费密”。
参考资料:百度百科 千米