什么是水疗？水疗是怎么样做的呢？

什么是水疗？

只是水疗水对人身体穴位的按摩，不是手部按摩Spa可分为浸浴、淋浴、喷射浴、漩涡浴和泡泡浴。把人泡在水里是治病的。水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同的方式作用于人体，防治疾病的方法。其作用主要包括温度刺激、机械刺激和化学刺激。

水疗的效果如何？

1.治疗。城市人吃的食物过于精细，粗纤维不足。再加上白领女性工作压力大，缺乏锻炼，所以便秘患者与日俱增。肠壁上的干大便使肠道粘液分泌减少，影响正常蠕动，所以便秘不断加重。此外，由于肠道吸收了过多的毒素，其他器官也会受到影响。

2.美女。以及皮下毛细血管和大量腺体排泄血液中的代谢产物和一些有害物质。在排泄的过程中，皮肤受到损伤，导致痘痘、斑等皮肤问题。肠道水疗增加了有害物质从肠道排出的机会，减少了有害物质通过皮肤排出的机会，当然对皮肤健康有益。

3.医疗保健。一些有害物质通过肝脏在血液中解毒，消耗肝脏解毒酶系统。作用于大脑后，人会感到疲劳，同时对免疫系统和人体新陈代谢也有影响。它能通过水疗去除有害物质，对全身有保健作用。

水疗是怎么做的？

1.SPA又称水疗，是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养、香薰等方式促进新陈代谢。

2.帮助人们从听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉、感觉达到身心的健美效果。

3.因此，一个完整的水疗护理应该包括治疗音乐、自然花香、舒适的景观、提供健康的膳食和皮肤护理的按摩技术。

4.一般专业正规的足疗店都可以提供这样的服务。

水疗面膜怎么做？

1.洁面、补水、保湿面膜要用乳白色的洁面乳清洗。

2.调试掩码。将你常用的化妆水、面部精华、乳液按照3: 2: 1的比例倒入面膜碗中，搅拌均匀。

3.根据自己皮肤的需要，在调整好的spa面膜中加入少量纯净水和矿泉水，搅拌均匀。

4.将透气膜浸泡在调整好的水疗面膜中，然后敷在脸上10~15分钟。

肠道水疗的肠道水疗介绍

肠道水疗俗称“洗肠”.“大肠水疗”，是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法 现代人拜科学的进步所赐，可选择使用洗肠排毒水疗法，这是目前全世界最受欢迎的排毒方法，它是唯一不打针不吃药的纯天然疗法，符合现代人的快节奏生活，其特点为：

1、见效快：其它的方式往往需要使用一段时间

2、无任何副作用：洗肠水疗所需用的水是经过过滤及杀菌的水，而且水是人体必需的基本物质，所使用的导管直径是0.8公分，对肛门括约肌没有任何损害

3、安全性高：在美国50年中没有发生过一次意外，温度和压力都是在绝对安全的范围之内

4、眼见为凭：可亲眼看到排出的毒素和废物，而一般人都是看见才会相信

5、清洗范围广：能治疗疾病，利用肠道系统清洗和药物可治疗、预防各种疾病、并可增强体质，保持旺盛活力 摘要：“肠道水疗”治病的历史可追溯到公元4 ~ 5世纪的古西腊。20世纪30年代，由于洗肠设备的改进，肠疗在美国医院盛行一时。到50年代，随着泻药普及，肠疗步入了低谷。到了90年代，由于地球污染，人类不良生活、饮食习惯等因素，再加上医学界在肠道疾病的新发现，肠道水疗有开始在欧美复苏。

洗肠的历史源远流长，据文献记载，人类从公元1500年开始就利用结肠灌肠来治疗一些疾病。那时，洗肠程序在河边进行，人们用中空的芦苇草作为工具，把河水注入体内，借此清洗肠道，这是最简易的健康法。在公元4 ~ 5世纪，古希腊医师希波克拉底已经记录了使用灌肠来治疗发热。这时用羊皮水袋一端插入肛门里面，轻轻挤压羊皮袋，把水注入肠道内的方法治疗小孩的发烧和腹泻。16世纪后叶，法国外科医师巴累对当时流行的灌肠和大肠灌洗首次进行了分类。在19世纪中叶，德国的波士医生发明了深层洗肠机。随着人类对人体解剖生理的不断认识和科学的发展，结肠灌洗逐步获得了新生并逐渐流行。20世纪30年代，由于原始简易洗肠设备的广泛应用，洗肠发展到了鼎盛时期，美国的医院和诊所已普遍使用，肠疗成为人们生活中的一种日常自我疗法。到五六十年代，随着泻药的问世及其成功的推广和使用，加上人们对肠道忽视，洗肠业步入低谷。八九十年代，由于自然环境的恶化，地球污染的加剧，以及人们不良的生活、饮食习惯等诸多因素，肠道疾病严重的困扰人们，因此肠道水疗在欧美开始复苏。 【治疗】——由于都市人进食的食物过于精细、粗纤维不足，再加上白领女性工作压力大，运动不足所以便秘患者日益增加。肠壁上干结的宿便使肠道分泌粘液减少，影响正常的蠕动，便秘因此不断加重。另外，由于肠道吸收过多的毒素，其他器官还会受到影响。有些女孩子口气不佳的原因，就是呼吸道排出了体内的有害气体。水疗可以减少肠道有害气体硫化氢、氨气以及沼气的生成和排出。

【防癌】——食物残渣在大肠内经发酵和腐败作用会产生一些致癌物质，由于肉食在消化道停留时间过长，所以大肠与致癌物质接触时间也就相应延长了。为了预防大肠癌的发生，经常清洁大肠十分必要。

【美容】——皮肤和皮下的毛细血管以及大量的腺体将血液中的代谢物和一些有害物质排出。在排泄过程中皮肤受到损害，从而引发痤疮、色斑等皮肤问题。肠道水疗使有害物质增加从肠道排泄的机会，通过皮肤排泄有害物质的机会减少，这样一来当然对皮肤健康有益。

【保健】——有些有害物质在血液中通过肝脏解毒，消耗了肝脏解毒酶系统，作用于大脑之后，人就会感到疲劳，同时对免疫系统和人体新陈代谢也有影响。水疗可以清除有害物质，对全身具有保健作用。 皮肤是人体面积最大的排泄器官。遍布皮肤和皮下的毛细血管网以及大量的分泌腺体将血液中的代谢产物和有害物质通过扩张的毛细血管的渗透作用排出体外，这些物质在排泄过程中同时损害皮肤，引起一些皮肤疾病，如面部的丘疹、斑点（包括老年斑）、痤疮、四肢皮肤的牛皮癣、湿疹的发病也与之有。这些代谢产物和有害物质通过皮肤排泄过程使皮肤脱水、干燥，加速皮肤衰老和皱纹形成。大肠水疗促进了粪便的排泄，减少了有害物质从皮肤排泄，使皮肤更加健康，延缓了皱纹的形成和衰老，世界著名的宋美龄女士正是从青年时代起就坚持大肠洗肠，从而能长期保持美丽和健康长寿。这也是国外许多年轻人尤其是年轻女性对大肠水疗趋之若鹜的主要原因。大肠水疗不是万能的，但它确实是为人类健康，减肥保健非常有效的一个辅助手段。

肠道水疗如何做

水疗是一种更能彻底的方法。它只用水而不是化学剂或药剂清洗结肠。因此不会产生依赖性,整个过程中通过经过过滤和温度调节的水导入结肠深处,将长期聚积的废物溶化,稀解。

当您应约前来时,进入指定的房间中,舒服地躺在特制的床上,仅有0.8cm直径的导管滑入直肠,经过过滤的纯净水缓缓经结肠流进流出,辅以轻柔手法的推拿和按摩,你只需舒服地躺着,不用费力,仪器就能为你疏通结肠,受过全面训练的理疗师,会让您感受到安全和舒适,完成整个水疗过程.

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水疗怎么做 水疗详细步骤

1、在做水疗之前，要记得用清洁力强一点的洗面奶把脸上的脏东西都清洗干净。把洗面奶挤在手心里，加一些水，然后双手揉搓让洗面奶起泡，打出泡沫之后，将泡泡抹在脸上，用手轻轻揉搓脸部肌肤。丰富的泡沫能够帮助清理掉毛孔里的脏东西。之后再用清水把泡沫冲洗干净就可以了。

2、拿一个做面膜专用的小碗，再准备好一颗压缩面膜，把爽肤水和乳液倒进小碗里面，不需要太多，足够泡开压缩面膜就可以了。爽肤水和乳液的比例大约是一比一，如乳液比较粘稠，那就减少爽肤水的使用量，如果乳液比较稀，那就减少爽肤水的使用量，这个可以根据实际情况决定。接着用调和面膜专用的小勺子把碗里面的乳液和爽肤水调和在一起，撕开压缩面膜的包装纸，把压缩面膜扔进爽肤水和乳液的混合物里，等面膜被充分泡开之后，用洗干净的手将面膜取出来，小心的贴在脸上，维持二十分钟左右。

3、敷完乳液面膜之后，将面膜取下来，用手掌轻轻按摩脸部，让肌肤再多吸收一些护肤品的养分，接着用清水洗脸，把脸上残留的护肤品清洗干净。这样做可以防止肌肤因为养分太多而产生负担，从而引发长痘痘和粉刺等肌肤问题。洗脸的水可以先用温水，不烫人的水就可以了，不要用太烫，太烫的话容易烫伤肌肤。用温水洗过一遍之后，再用冷水清洗一下，帮助收缩毛孔。

4、再次把脸洗干净之后，水疗就算是完成了，做完之后还要再继续平时的护肤步骤，给肌肤进行后续的护理，帮助锁住肌肤的水分，这是非常有必要的，如果没有及时进行护理的话，那么这个水疗就会等于白做了。

水疗怎么做

水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。

水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。

按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

药物浴　在淡水中溶解无机盐类、芳香药类、有刺激性的药物、中草药再进行水浴，可替代天然矿泉水浴，亦可根据需要调节水中成分。

【方法】

①盐水浴：淡水浴中加粗制食盐，配成1～2%浓度,具有提高代谢和强壮作用，适用于风湿和类风湿性关节炎。35%高浓度盐水浴对银屑病有较好的疗效。

②松脂浴：亦称芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉剂，浴水呈淡绿色，有芳香气味，多用于温水浴。具有静镇作用，常用于高血压病初期、兴奋过程占优势的神经症、多发性神经炎、肌痛等。

③碱水浴：在淡水中加入非精制的重碳酸钠，则称苏打浴。又可同时加入氧化钙、氧化镁。具有软化皮肤角层和脱脂作用，用于多种皮肤病，对红皮病（剥脱性皮炎）、毛发红糠疹有一定疗效。

④中药浴：根据中医辨证施治的方剂制成煎剂加入淡水浴中而成。

气水浴　往淡水中溶一定浓度的气体。

①二氧化碳浴：设备简单，可在家庭中进行。浴时皮肤明显充血发红，血循环改善，心率变慢，呼吸变慢加深，肺换气功能增强，心脏负担减轻。二氧化碳浴适用于轻度心脏功能不全、早期高血压病、低血压、血管痉挛、雷诺氏病等。动脉硬化、心绞痛、心力衰竭、动脉瘤、肺结核等疾病者禁用。

②硫化氢浴：硫化氢可通过无损的皮肤进入人体。能破坏实质细胞产生组织胺等活性物质，可提高单核吞噬细胞系统功能，可增加组织渗透性，减弱血脑障蔽功能，对重金属如铝、汞、铋等中毒具解毒作用。硫化氢浴适用于代偿期的心血管系统疾病、慢性铝中毒、闭塞性脉管炎、银屑病、干性湿疹、慢性复发性疖病、慢性溃疡等。肝肾疾病伴功能不全者禁用。硫化氢剧毒，有臭味，故浴时室内通风设备要良好，严格掌握适应症。

③氡浴：氡是镭的蜕变的直接产物，可溶于水，具有放射性，放射出α、β、γ射线。半衰期为92小时，故制备的浓缩氡气应当时使用。氡气浴适用于风湿性、感染性或代谢性关节炎，痛风，神经根炎，神经症，慢性血栓性静脉炎，盆腔炎，胃、十二指肠溃疡，慢性湿疹等。活动性肺结核、重症动脉硬化、恶性肿瘤等禁用。

水中运动　在水中进行各种体育锻炼的治疗方法。有水疗和医疗体育的双重治疗作用。适用于肢体运动功能障碍、关节萎缩、肌张力增高的患者，借助于水的浮力，患者在水中可以进行主动运动，如体操、游泳、单杠、双杠、水球等，也可以在医务人员的指导和帮助下进行肢体和关节被动运动和进行水中按摩等。

水下洗肠浴　是一种浸浴和连续洗肠同时进行的治疗方法。须有特别的进行连续性洗肠的装置。患者在浴盆浸浴并洗肠。由于在温水浸浴中腹部肌肉和肠管张力减弱，利于洗肠用水进入肠道深部,除去粪便、粘液、分解和发酵产物，减少炎症刺激,又可反射性地改善肠道的张力，增加胆汁和尿的排泄。适用于肠道功能紊乱、慢性肠炎、慢性胆囊炎、肥胖症、幽门痉挛、荨麻疹等。消化道溃疡、肠狭窄、腹腔粘连、痔核、肾炎、心功能不全、肿瘤、结核及发热等为禁忌症。

我想去做肠道水疗，不知道做肠道水疗有哪些注意事项？

肠道水疗前：1.肠道水疗前不要吃的太饱，最好在饭后2小时进行。

2.肠道水疗前最好进行一次大便，排空直肠。

3.肠道水疗前排空膀胱，在清洗时最好使膀胱刺激症减到最轻。

4.肠道水疗前一天尽量少吃易发气的食物，如豆制品、蛋类，奶制品等。

肠道水疗后：1.忌暴饮暴食

2.肠道水疗后4小时内不要喝冰冷的饮料以及酸奶和豆制品。

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