一、红豆和薏米怎么煮才去湿
薏米很硬，红豆也很硬，因而放进锅里熬粥，大概一个小时也不烂，很浪费火(电)，有时候还很可能把水熬干，造成糊底。为大家推荐两种方法：
1、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。
2、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。
扩展资料：
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
喝薏米红豆粥一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
参考资料：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
二、薏米红豆汤怎么煮才能去湿气?
主料：赤小豆70g、薏米70g
辅料：水适量
1、赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。
2、炒好的赤小豆是暗红色。
3、在把薏米也用文火炒15分钟。
4、炒到薏米微黄即可。
5、赤红豆和薏米1:1放到容器里。
6、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
7、开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。
8、把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。
三、红豆薏米 怎么做能去湿气
红豆薏米可以祛湿。 最好的方法就是熬粥。
熬粥的方法和普通熬粥一样，不过这种熬制的时间稍微长点。
首先，红豆和薏米清洗干净，用清水泡4-5个小时。
第二步，泡好后的红豆薏米放入锅中，加入清水开火煮，里面可以加点红枣，桂圆还有冰糖。
第三步，大火煮开后，加少许凉水继续煮开，然后加凉水再次煮开，反复两三次，这样可以缩短时间，豆子容易煮熟并开煮开花。
第四步，煮开后，小火熬制 20分钟，然后关火，焖10分钟左右，一锅美味的红豆薏米粥就可享用了。
经常喝有助于祛湿，另外晚上泡泡脚，偶尔拔拔罐，祛湿效果会更好，希望回答对你有所帮助 ，感谢支持。
图片来源于网络，侵权即删。
四、薏米红豆怎么煮去湿气 薏米红豆如何煮去湿气
1、薏米红豆需要放入锅当中煮20分钟去湿气。
2、红豆薏米可以放入到粥当中蒸煮，也可以单独蒸煮，一般需要蒸煮20分钟左右，在喝了之后能够达到排汗祛湿的效果，有利于改善湿气过重所引起的水肿和大便黏腻的情况。日常生活中还需要多做一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳等运动，通过运动的方法也可以排除寒湿气。
