畏寒怕冷的阴寒体质，应该怎么调理？

耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质，防止发病。泡温泉、针灸按摩等方法也可以让血液循环加速起来，尤其是在肌肉量还不是十分充足的情况下先缓解症状。另外，调节和推动血液循环还有一种方法就是饮茶，尤其是红茶。

气化功能减弱，以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候。阳虚可见于许多脏器组织的病变，临床可见心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证等。早上是姜生发阳气之时，姜有健脾和胃，祛寒、散寒的功效，还可抗衰老，防治“老年斑”的作用。姜和其它配伍会增强祛寒的疗效。如:醋泡姜，红糖姜水，可乐煮姜等，嗯，生姜水泡脚驱寒也非常好呢。

只要我们在生活中多留意，而且要长久坚持健康生活习惯，就能有效地防治体寒，身体热量大部分是由＂肌肉＂产生的，特别长期坚持长时间的肌肉锻炼，才能有效地促进全身血液循环，从而达到体热效果。一到冬天很多女性就开始出现手脚冰凉的现象，甚至全身都怕冷。女性怕冷原因是每月的月经导致血液中铁的损失，如缺铁和甲状腺分泌不足，产生热量少，所以女性怕冷的人要多些。

温经散寒的中成药金匮肾气丸、附子理中丸、通脉四逆颗粒、参茸固本还少丸等。生活中增强营养，注意保暖，多户外锻炼，平时早晨常吃姜，中午多食热性食物，晚睡用花椒水泡脚。每晚热水泡泡脚，保证睡眠时间，多吃含有热量的食物。也可采取艾灸理疗按摩辅助进行。药物可试用肾宝，金贵肾气丸等。这个症状也是常见的问题。主要以食补为主改善体质寒冷问题。

老婆特别畏寒肢冷，可以服用益安宁吗？

从功效上来看，对于肝肾不足导致的畏寒肢冷可以服用益安宁丸，总体上来看，益安宁是对冠心病效果更好的，作为中成药，需要按照疗程服用才能对疾病的治疗有比较好的效果，而正确使用就非常的关键了，除了可以按照说明上的用法进行，也可以根据医生的指导进行调整 想了解更多可以百度一下

腰膝酸软，畏寒肢冷怎么办？10种中成药可用于调理，收藏备用

有关腰膝酸软，畏寒肢冷，本症状常出现于中医临床的症状表述中，多可伴随腰痛发凉、手脚凉、四肢无力、头晕目眩、视物昏花等其他表现。其中中医辨证以肝肾亏虚最为常见，常见于虚劳、痿病、痹症、腰痛等疾病，下面玥亮说药，给大家说说常用于改善腰膝酸软，畏寒肢冷相关中成药，希望对大家有一定的帮助。

十味手参散———具有补肾，固精的功效。

主要成份由手参、熊胆、桂皮、人工麝香、刀豆、豆蔻、天冬、石榴子、荜茇、 红花 组成。用于肾虚所致的腰酸，小便清长。

用法用量: 口服，一次1-1.2g，一日3-4次。

芪仙补肾胶囊———具有温补肾阳的功效。

主要成份由 淫羊藿 、鹿茸、羊外肾、狗鞭、巴戟天、韭菜子、蛇床子、枸杞子、当归、黄芪、人参组成。

适应症：用于肾虚所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振，气短乏力，夜尿频，大便溏。

用法用量; 口服，一次4粒，一日3次。

用药禁忌：儿童、孕妇禁用；肝阳上亢，阴虚内热，以及感冒发热等热证、实证、阳证患者禁服。

复方手参丸———具有温肾助阳的功效。

主要成份由手参、西藏棱子芹、 黄精 、喜马拉雅紫茉莉、天冬、冬虫夏草、锁阳、蒺藜、马尿泡、诃子组成。

适应症：用于肾阳不足，阴精亏虚，阳痿遗精，或有失眠健忘。

用法用量：口服，一次1.5g，一日2次；用温牛奶或温开水送服。

手参肾宝胶囊———具有温肾补阴功效。

主要成份由手参、黄精、天冬、烈香杜鹃、 冬虫夏草 组成。

适应症：用于肾虚所致腰膝酸软，眩晕乏力。

用法用量: 口服，一次1-2粒，一日1次；或遵医嘱。

参仙壮肾胶囊———具有补肾填精的功效。

主要成份由 红参 、鹿茸、淫羊蜜、仙茅、黄芪、肉苁蓉、巴戟天、制何首乌、冬虫夏草、枸杞子组成。

适应症：用于肾精不足或兼肾阳不足所引起的腰膝酸软，神疲气怯，肢冷，遗精，眩晕等或年老体弱见上述表现者。

用法用量：口服。一次4-5粒，一日2-3次。

参龙补肾胶囊———具有温补肾阳的功效。

主要成份由淫羊藿、 肉苁蓉 （酒）、巴戟天、补骨脂（酒）、韭菜子、菟丝子（酒）、人参、当归、熟地黄、枸杞子、女贞子、核桃仁、山药、丁香、八角茴香、龙骨、牡蛎（煅）、甘草组成。

适应症：用于肾阳亏虚所致的腰背酸痛，畏寒肢冷，神疲倦怠，气短乏力，夜尿频多。

用法用量；口服，一次4粒，一日3次。

参龙虫草益肾胶囊———具有温肾助阳，益气养血，填精补髓的功效。

主要成份由人参、 海龙 、冬虫夏草、枸杞子、鹿鞭、淫羊藿、肉苁蓉、杜仲、肉桂、锁阳、附子、菟丝子、山茱萸、熟地黄、仙茅、韭菜子、黄芪、当归、鱼鳔、五味子、海马、蛤蚧、阿胶、龟甲胶组成。

适应症：适用于肾阳虚衰，气虚血亏引起的腰膝酸软，畏寒肢冷等症。

用法用量：口服，一次5粒，一日3次，温开水送服。

双参补肾助阳胶囊———具有益气填精，补肾助阳的功效。

由红参、黄芪、 鹿茸 、制何首乌、枸杞子、冬虫夏草等组成。

适应症：适用于气虚精亏，肾阳不足引起的神疲乏力，失眠头晕，腰膝酸软，畏寒肢冷，食欲不振，心悸气短。

用法用量；口服，一次4粒，一日3次。

参茸蛾补肾助阳胶囊———具有补气助阳，益精生髓的功效。

主要成份由人参、鹿茸、冬虫夏草、 雄性柞蚕蛾 、石斛、韭菜子、肉苁蓉、淫羊藿、蜂花粉（破壁）、五味子、沙苑子、阳起石（煅）组成。

适应症：用于肾阳虚所致腰膝酸软，耳鸣，畏寒肢冷。

用法用量；口服，一次3粒，一日2次。

斑龙固肾胶囊———具有温补肾阳的功效。

主要成份由鹿茸、 熟地黄 、鹿鞭、鹿角胶、巴戟天（制）、锁阳、韭菜子、蛇床子、菟丝子、杜仲、山药、茯苓、泽泻、肉苁蓉、制何首乌、枸杞子、车前子、龙骨（煅）、牡蛎（煅）、五味子（制）、金樱子、人参、远志（制）、肉桂、山茱萸（制）、牡丹皮、芡实、覆盆子组成。

适应症；适用于肾阳虚所致之形寒肢冷，神疲乏力，腰膝酸软，头晕自汗，便溏。

用法用量：口服，一次4粒，一日2次。