一、一个人第一次去拉萨需要注意什么？
1、去西藏前要锻炼身体吗？西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。2、哪些人不适合来西藏?西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。3、高原反应有什么症状？高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。4、怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。5、感冒了最好不要去西藏为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。6、什么时候去西藏最好？在整一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。7、进藏选择什么方式好？进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。8、西藏哪些地方需要边防证？西藏虽然很多驴友都热衷去，担不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。进入需要边防证的有以下地区：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，比如去尼泊尔。9、西藏边防证怎么办理？边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收少许工本费；西藏的拉萨、日喀则和林芝边的防证队也可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，可能耗很多的时间精力也难办到。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。实时动态可电话咨询：1398998740310、刚到西藏要注意什么？刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水，空气没有那么干燥，有助于缓解高反。11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰（大本营）、阿里等。12、西藏的阳光很强，要怎么防晒？西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。13、冬天去西藏旅游合适吗？会不会非常冷？冬天的西藏是非常美，高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪，在暖暖的冬日阳光里，非常迷人。在气温上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相对比北方的大多数城市都要暖和，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了，除非在阿里、那曲地区，气温基本都是在零下十度以下。这时候虽然比较冷，来西藏旅游的游客比较少，各种花费开销都是比较低的。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。天气好没有封山的话，可以去纳木措，而珠穆朗玛峰、甚至阿里全年差不多都可以去，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、日多温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。15、冬天可以去珠峰、纳木措吗？冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下珠峰都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。16、在西藏，手机信号怎么样？在西藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。17、西藏地区什么银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好？在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。18、徒步搭车走川藏线需要几天？现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏，走川藏线，有南线和北线之分，南线沿途的自然风光比北线好，因此大部分都选择南线。时间上，如果比较顺利，而且没有耽搁的话，一般一个半星期就可以到拉萨了。19、从成都骑行进藏要多少天骑行进藏所花的时间，要根据个人的行程、体力、路况来决定，情况不同，所花的时间也不一样。一般来说，十五天至三十天是大家的区间时间，平均就是二十来天左右就可以到了。20、川藏线沿途的住宿情况怎么样？川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。21、川藏线危险吗？川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。不过这个称号已经离现实很远了，现金经过整修之后，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。22、新藏线上的住宿和吃饭情况怎么样？新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，与川藏、滇藏相比，住宿和吃饭的环境都相差很远。自驾的行走速度比较快，都可以快速到达每个县城，吃住都可以很好的解决；如果是骑行的话，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。23、内地哪些城市有直接去拉萨的航班？北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆。24、西藏有几个机场？西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。25、从机场怎么去市区？拉萨的贡嘎机场离市区七十公里左右，平时有直达民航大巴，半小时发一趟，大约一个小时左右就可以到市区，票价是二十五元。也可以自己打车，不过价格比较贵，一般要近两百块，找人拼车均摊下来要划算。26、哪些城市有直达拉萨的火车？多久一趟？北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，北京是每天都有火车进藏，其他的地方是隔天发一趟。27、进出藏的火车票难买吗？进入西藏的火车票全年都是比较难买，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特别难买，最好是提前十天订票。出藏的票在淡季的时候还好，但是在旺季的时候比较难买。在旺季的时候，无论是进藏还是出藏，如果自己买不到票，可以委托旅行社去购票。28、从火车站怎么去市区？火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是30-40元，找人拼车就可以分担车费，便宜一点。29、拉萨有青年旅舍吗？价格怎么样？拉萨市内青年旅舍不少，以市内核心区为例：靠近布达拉宫的有大美西藏青旅（自助游居多，电话0891-6728878）等，靠近大昭寺的有YAK宾馆（外国人扎堆，座机0891-6323496）等，靠近小昭寺的有风马飞扬青旅（骑行者云集，电话0891-6790250）等。价格方面，淡季要便宜很多，单间在80-150元区间，旺季收费要翻一番甚至更多，单间基本在150-350元范围内。建议不要住得太偏了，类似火车站这种郊区就不要考虑了。30、拉萨星级的酒店宾馆条件怎么样？价格怎么样？在拉萨，各种各样星级的酒店宾馆都有，价格根据淡旺季上下浮动。一般来说，三星级的宾馆大概在200-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆2500-3500元。住宿的条件现在也是非常好的，与内地没有什么差别。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。31、西藏除了藏餐还有什么菜？在藏区，除了当地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有，还有一些特色的餐供应，例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐这里没有肯德基、麦当劳和必胜客，只有德克士。32、藏餐有哪些？这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关，常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。有兴趣的可以尝一下，不过味道和内地的习惯有很大的不同。33、西藏的小吃有哪些？西藏的小吃味道不错，非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。34、酥油茶、甜茶好喝吗？酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶大家应该还可以接受，但酥油茶的话，会觉得味道腥，难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应，为了这个原因去尝试一下也是不错的。35、拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？在拉萨，很多餐厅都提供尼泊尔菜，比较有名的有雪域餐厅、新满斋参团、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米。娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的，正宗的尼泊尔餐，在拉萨电影院二楼。
二、拉萨为什么没有华莱士？
华莱士是中国人开创的，肯德基是美国人开创的，同等商品，华莱士比肯德基便宜、实惠。一、简介:
1、华莱士快餐连锁店，是中国本土最大的一家集产品开发、生产、销售为一体的西式快餐企业，截至2014年1月，华莱士在全国超过了3000家连锁店，拥有员工50000多人。华莱士是目前本土最大的西式快餐企业，创建品牌以来，先后在全国各省市城市开设连锁餐厅，公司经营的汉堡、炸鸡、薯条等产品，美味与品质兼具，时尚与文化领先，深得广大消费者的青睐。经过近十年的发展，华莱士已经成为业内知名的西式快餐加盟品牌，其影响力也涉及全国。华莱士企业创始人“华氏兄弟”（福州华怀庆、华怀余兄弟）于2001年1月8日创建了华莱士第一家餐厅——福州师大餐厅；几年以来，企业不断壮大，历经了几个突破性的发展阶段：2002年经营模式逐步完善；2003年连锁餐厅相继开业；2004年华莱士形象不断上档次；2005年全国连锁全面铺开；2006年品牌化经营步入正轨；2007年视觉形象焕然一新。2、肯德基。（KentuckyFriedChicken，简称KFC），是美国跨国连锁餐厅。创始人是哈兰德·桑德斯（Harland Sanders）上校，于1930年在肯塔基州路易斯维尔创建。主要出售炸鸡、汉堡、薯条、蛋挞、汽水等西式快餐食品。肯德基现隶属于百胜餐饮集团，并与百事可乐结成了战略联盟，固定销售百事公司提供的碳酸饮料（但部份国家例外，如韩国、日本就销售可口可乐）。经营理念是不断推出新的产品，或将以往销售产品重新包装，针对人们尝鲜的心态，从而获得利润。肯德基已成为全世界第二大速食及最大炸鸡连锁企业。截至2013年底共有约17,000 家门市。2014年2月20日，肯德基豆浆被检出含转基因成分。2015年12月，肯德基的母公司百胜餐饮集团表示，2016年肯德基将于拉萨开设餐厅。二、比较：华莱士比较便宜，·有个BBQ烤鸡挺好吃的，肯德基和麦当劳没有。
三、弥漫供氧酒可以整晚开起吗？
比起打卡风景，越来越多人更注重旅行品质了，而住一间有好风景的好酒店，更是吸引我们去旅行的一项不可或缺的因素！
越来越多的大牌酒店致力于在城市中打造出静谧、服务佳、度假感满满的居所，也在中国的秘境山水打造高端、私密的落脚处！
这一次，Feekr617初夏宠粉节就准备了太多这样的好酒店！小飞君帮大家整理了一份超值的大牌爆款清单，告诉你这次大促值得提前收藏好的都有哪些！
这次有大牌酒店多店通用券：
爆款悦榕庄、酒店控必追的柏悦、顶级度假酒店界闻名的松赞，还有经典洲际品牌……
这次有往年的历史爆款：
一次看尽古镇与雪山的丽江金茂凯悦甄选＆璞修雪山酒店，国内唯一一家六善酒店，贵阳安纳塔拉酒店……
这次还有最新开业的新店：
Feekr独家的深圳大梅沙京基洲际酒店，开业预售只需999/2晚的重庆万达嘉华，还有秒杀价999/晚的昆明万达文华酒店……
还有最重要的是Feekr提供的保障
1、安心退改政策：这次617的所有产品，未预约/预约失败/过期未约都可以全额退款，不用担心囤了不用会浪费！
2、有效期超长：
不少旅行套餐的有效期超长，是薅羊毛的好时机，反正不约可退，大家看准了请放心大胆地囤！
3、会员抢先购福利：
加入会员，你将比普通用户提前一天抢先订购限量套餐，更有专属优惠券、专属折扣、专属管家、会员交流群等着你……我们将为你提供VVIP级别服务！
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01
品牌酒店多店通用
松赞系列
拉萨/香格里拉/丽江4店通用
617大促：1799起/2晚
此生必住的松赞线
在顶级度假酒店界，松赞是不断被提及的中国本土酒店品牌。
它的酒店常登上世界各大旅行杂志的版面；
连续九年当选为Trip Advisor“中国Top25小酒店品牌”；
英国皇室的安德鲁王子也曾专程来住；
……
松赞系列是中国第一个以环线概念打造的精品小酒店群，每家都选址偏远却又深入腹地，不好探寻但却坐拥极美景致，并将滇西北最神秘真实的风情都囊括在了这条环线之中。
本次松赞系列拉萨/香格里拉/丽江4店通用套餐均含：
【住】4店任选连住2晚（预约时需备注）
【含】每日双人早餐
【赠】欢迎饮品+手工青稞曲奇饼干
【含】双人藏式晚餐1次
拉萨
松赞曲吉林卡酒店
藏汉古代纺织精品艺术园
松赞拉萨曲吉林卡坐落在布达拉宫偏东南方向的一处山谷里，与雄伟的布达拉宫隔河遥望，酒店各处都可以静静欣赏布达拉宫的雄伟身姿。
10栋藏式建筑组成的城堡，由北向南缓缓抬升，穿行其间恍如穿越回古老的八廓街。
近100多件古老的藏汉纺织艺术精品展示在各个区域，可谓一座名副其实的藏汉古代纺织精品艺术园。
酒店采用内部弥散式供氧，确保住店客人的在高原地区的不减舒适度。
香格里拉
松赞林卡酒店
坐拥松赞林寺与广袤的原野
这家算是松赞规模最大的一家酒店，与法国雅高集团合作，由24座建筑、92间客房构成。
这里坐拥香格里拉的小布达拉宫松赞林寺与广袤的原野，看看酒店囊括的绝美景致，看看路上的无限风光，看看仍然保留完整的藏族工艺，体验当地特色元素的spa，才算是不负此行。
酒店的套房设计也兼具豪华和藏文化特色，纯手工打造的铜制浴盆，藏式的家具地毯，卧室和客厅没有分隔，以享受更大的空间，更有一个大阳台，直接欣赏到松赞林寺和广袤的原野。
你还可以品尝一顿地道的藏餐，或是感受加入当地特色元素的spa，融入当地文化，放松身心。
入住香格里拉松赞林卡还包括：
【含】松赞林寺门票2张
【享】迪庆香格里拉机场至香格里拉酒店往返接送1次（需提前预约）
PS：香格里拉松赞林卡酒店需要在通用券价格基础上需额外补差价300元/套
香格里拉
松赞绿谷酒店
行走的藏族博物馆
这家2001年便完工的松赞绿谷，是松赞品牌首家山居酒店，也是小型精品酒店的先行者。说这里是酒店，还不如说是个行走间的藏地博物馆。
这里容纳着白玛老师的个人珍藏，进门便能看到的和睦四瑞、六长寿图唐卡……
酒店的搭建更是用最传统的藏式建筑方法，不用一颗钉子，也不用钢筋水泥，仅靠传承千年的藏区民间造房手法，却让这幢酒店在灾难多发的香格里拉依然伫立不倒。
客房更是让人惊喜连连,虽然所处位置海拔较高，但房间里却温暖如春。
换上酒店准备好的布鞋，就像回到自己家一样舒适。柔和的暖黄灯光包裹着身心，偌大的床搭配着蓬松的被子，体验感满分！
你还能在这里吃上咕嘟冒气的牦牛火锅，配以各式藏式新鲜的佳肴。
入住香格里拉松赞绿谷酒店还包括：
【含】松赞林寺门票2张
【享】迪庆香格里拉机场至香格里拉酒店往返接送1次（需提前预约）
丽江
松赞林卡酒店
重新定义丽江旅游版图
松赞在丽江避开了人群熙攘的古镇，选择了还能依稀看到纳西传统生活方式的村庄茨满，夹在纳西村庄和一片松坡林之间，北面依稀可见玉龙雪山，终日有古刹禅音。
东临古城，北观玉龙，南望文笔峰，西眺拉市海，依然保持松赞遗世独立的特色。
酒店沿用唐代的中原建筑风格，以砖木结构为主体，房型包括标间，大床以及十个loft豪华套房。无论是房间内部，还是书房、酒吧等公共区域，都提供了宽敞的空间。
尤其是公共空间，超过建筑面积三分之一的面积。因此，这里的泳池、SPA、健身房等一应俱全，让你有足够的时间与空间感受丽江慢悠悠的生活。
入住丽江松赞林卡酒店还包括：
【享】店内心灵健身系列课程1次（需提前1天预约）
云南区悦榕旗下
重量级4店通用
617大促：2999起/2晚
端午不涨价，有效期至年底
悦榕庄把最理想和最经典的度假村都留在了最初的云南。来到云南，这几家悦榕庄都是经典必住系列。
丽江悦榕庄
丽江悦榕庄在这里经过14个年头，一直是经典的存在。
丽江悦榕庄的选址也是一绝。酒店步行可至束河古镇，不仅如此，酒店的东北朝向使得所有的纳西式别墅都正对着玉龙雪山，可谓占据了绝佳的地理优势。
2999起/2晚，住按摩池别墅，还含每日双早+首日欢迎水果+夜床小礼品+儿童入住仪式/儿童备品+纳西服饰体验1次+田园之旅+喂养小动物！
体验丰富+无敌好价，无论对情侣闺蜜，还是亲子家庭来说，这份套餐都是超超超值得的！
香格里拉仁安悦榕庄
仁安悦榕庄是来香格里拉必住的一家酒店，它也是中国第一家悦榕庄，经典永恒。
2999起/2晚住藏式泉浴牧舍，另赠含双早+欢迎水果+接机+下午茶+藏族服饰体验套餐+儿童洗浴备品+双人午or晚餐1次+夜床礼物+退房延迟。
这家酒店打折并不常见，套餐赠送的力度也是前所未有的隆重，错过就真的不再。
腾冲玛御谷悦榕庄
山川秀美的腾冲除了拥有富含矿物质并达到饮用水级别的丰富天然温泉水资源外，还有宜人的热带高原气候。
腾冲玛御谷悦榕庄坐倚玛御谷，距腾冲镇约15公里，是腾冲顶级的温泉度假村。
本次套餐入住腾冲玛御谷悦榕庄温泉汤屋客房住1晚（带独立泡池）。
除此之外，还可以享受次日双早+双人晚餐1次+入住欢迎礼物+双人下午茶1次+300元SPA代金券1张+Mini bar及夜床礼物+接送机1次+无限制次数进入39个不同功能户外悦椿温泉区以及悦榕日式温泉。
这礼遇，多到一下子都数不清了！
西双版纳悦椿
作为悦榕集团在云南的又一关键分号，西双版纳悦椿的亮点也是相当抢眼：
悦榕集团罕见大体量酒店，斥资5亿重金打造；
12000亩原生雨林覆盖，建在氧吧里的隐居之所；
占地8200㎡的悦椿SPA和温泉，拿手好戏独特体验。
不得不说，无论是西双版纳这个目的地，还是这家悦椿酒店，都非常适合亲子遛娃。
加上这次打包的是行政套房房型，包含2+2小自助早餐+每日温泉体验+双人中餐2次+双人悦椿SPA60分钟+高尔夫体验1次+接送机1次+周边游玩。
相当于帮你解决省下近2k+的餐食玩乐费用，这么狠的大促力度绝对不常见。而且超长有效期至年底，端午周末不涨价，大可囤着房券，来一场浪漫的夏日度假，或是等冬日泡温泉，都是不错的选择！
柏悦控必体验
广州/深圳柏悦酒店联合献礼
617大促：1888起/晚
端午不涨价，含双早+下午茶
无论你是一个资深柏悦粉，还是你想尝新感受柏悦式度假的新晋酒店控，这个广东/深圳柏悦两店通用套餐将非常值得你入手。
深圳柏悦
去年新开业的深圳柏悦，凭借48楼俯瞰CBD的绝杀位置、5间食府+空中庭院+隐形酒吧的顶级配置，一举一动都赚足关注度。
如果说，此前的深圳因为“商务味”太浓，而从未将它列入度假目的地的考虑范畴。如今有了好酒店的加码，兴许会在鹏城带起一波“酒店度假”的新风尚。
深圳柏悦延续了“少而精”的调性，仅195间客房、面积48㎡起跳，皆配备全景落地窗。第一眼便惊艳得挪不开眼的景色，自然是窗外深圳迷人的天际线。
大理石材质的卫生间标配双人洗手盆面台及全自动智能卫洗丽，而备品依旧是熟悉的小众香氛品牌 Le Labo 22号，佛手柑的香味清甜却没有侵略性，总能在不经意间安抚紧张的情绪。
深圳柏悦酒店套餐包含以下：
【住】城际美景大床间/城际美景双床间1晚
【含】次日双人47层皓堂餐厅自助早餐
【享】双人空中大堂悦厅下午茶1次（价值528元）
广州柏悦
而广州柏悦酒店，则将岭南悠远绵长的历史文化与柏悦精致现代的品牌特质相融合，打造一座高雅的私人府邸，为往来羊城的各地宾客开启一段非凡之旅。
广州柏悦共拥有208间的客房，面积从52平米起跳。实木地板铺设整个房间，装饰充满岭南韵味。全景玻璃窗将珠江壮景迁入室内, 光影之下, 感受曼妙的舒适体验。
客房内的卫生间秉承柏悦一向的简洁流畅线条，浴室内摆放由LE LABO专属定制的Bergamote 22号香(被最多柏悦所使用，北京、三亚、悉尼、芝加哥的客房浴室都有配备), 让住客享受极尽舒适的放松与回归。
广州柏悦酒店套餐包含以下：
【住】园景客房特大床/园景客房双床1晚
【含】次日双人65层悦轩自助早餐
【享】双人65层悦下午茶1次（价值498元）
【享】65层悦厅悦聚时光（价值570元的美酒美食）1次（仅限6月30日前入住客人享用）
1888起，两家柏悦同价任选，用比平日裸房还低的价格住到柏悦，还赠双人自助早餐+双人下午茶，或许这就是你打卡柏悦的最佳时机，绝对高性价比！
云南区洲际品牌酒店
西双版纳/昆明2店通用
617大促：1599起/2晚
含接机/正餐+下午茶，亲子友好
西双版纳洲际
西双版纳洲际，是家庭亲子游的不二之选。
自带400亩热带雨林花园的酒店，本身就是个可以让一家人足不出户也能度假的小众景点，不仅有佛塔、佛殿、梯田，居然还自带了一片梯田和五只孔雀！小朋友还可以给孔雀喂食，亲密互动。
虽说是大促，住的房型可不马虎，龙猫洲际亲子房或行政房任选（龙猫亲子房为酒店热门房型，每日至多限量预定5间，建议尽早预约）。
更是有6家风格迥异的餐厅和酒吧，用正宗泰式、傣式和云南精品佳肴，呈现出了独具一格的味觉盛宴。
西双版纳洲际酒店套餐包含以下：
【含】每日至多2大1小自助早餐（小孩1.4米以下免费）
【含】双人龙猫下午茶1份
【含】双人水稻种植或稻田抓鱼体验1次
【含】西双版纳嘎洒机场至洲际酒店接机1次
昆明洲际
昆明洲际酒店坐落在滇池之畔，酒店周围山、水、林、园皆备，与西山森林公园，云南民族村等著名旅游景点互相依托被诸多风景名胜环绕，称得上一个绝妙的度假之所了。
536间豪华客房及典雅套房，光影下栩栩如生的蝴蝶壁画和充满大自然气息的设计新颖独特，融汇了云南传统特色与国际时尚元素，近半数客房配有俯瞰滇池美景的超大阳台。
酒店还配有三个餐厅和一个大堂吧，足不出户就能品尝到优雅法餐、粤菜、地道云南菜，在舌尖体验云南慢生活。
昆明洲际酒店套餐包含以下：
【含】每日双人自助早餐
【赠】入住当日欢迎水果1份
【含】双人中式正餐套餐1次（午餐/晚餐2选1，预约时备注）
【含】双人下午茶1次 （14:00-17:00，报房号即可 ）
四川桐去山境酒店
青城山、雅安3店通用套餐
617大促：799起/晚
城市周边适合亲子家庭的山野趣
青城山
两处酒店都位于海拔1000米的青城山私藏小众度假地，周边没有城市的嘈杂，也没有车来人往的打扰，只有绿树、青山、云海……还有那负氧离子爆棚的空气。
夏天的最高温度也只有25度，正是避暑的好去处！
/桐去山境/
桐去山境店足足超过2000平米的超大公区，共有29间房。
每间客房都是景观房，在房里就可以把青城山十里山景、著名景点金鞭岩、青城山顶峰老君阁都看遍，全部客房都有汤池或浴缸，可泡天然山泉水，冬天有地暖、汤池，又是一番享受。
除了住宿，酒店还会不定期的举办草坪音乐会、山野探秘、儿童放映室大电影、山境草编等活动。能泡汤、能避暑，还有这么丰富的活动，这个夏天格外适合亲子家庭！
【注】青城山桐去山境所含房型为：山境景观大床/双床房
/桐去隐泉/
桐去隐泉店共有37间客房，包括大床、双床、亲子房、家庭房和私汤房。
本次套餐所含房型就是最受欢迎的庭院私汤房，自带院子和私汤。
这次房券有效期到年底12月30日，囤好等到冬天享受地暖、泡私汤再舒服不过了！
雅安
桐去遇见芳华
雅安桐去遇见芳华则是一间被万亩茶田包围着的“梦想小院”，在这里你可以俯瞰月亮湖以及绝美的茶田。
民宿共有8间客房，每间客房都各有特色。
尤其是本次套餐所含的两种房型：水木清浅、意千重。
意千重窗外即是茶田湖景，星空下泡浴缸看茶田；
水木清浅把滑梯搬进了客房，夜晚可躺在星空阁楼看星空。
02
历史爆款清单
丽江金茂凯悦臻选+璞修雪山酒店
两店联合献礼
617大促：3288起/3晚
4天3晚/5天4晚任选看尽雪山景
丽江金茂凯悦臻选（原丽江金茂君悦）
丽江金茂璞修雪山酒店（原丽江金茂君悦雪山店）
来丽江，不管你希望拥有一段什么样的旅程，有两个标志性的景点都应该出现在你的行程List之上，那就是：古镇与雪山。
想近距离欣赏玉龙雪山，又想感受丽江古城的静谧，那选这个套餐准没错。
金茂凯悦臻选环湖而建，紧邻束河古镇，坐享玉龙雪山美景；金茂璞修雪山则坐落在玉龙雪山景区内，所有房间均直面玉龙十三峰，抬头就是高山与冰川！
丽江金茂璞修雪山酒店（原丽江金茂君悦雪山店）
本次丽江超值特惠套餐只需3288起/3晚，城区店住雪山景观房，雪山店为雪山套房，4天3晚和5天4晚任选，一次旅行体验两家酒店且看尽雪山景！
套餐包含了每日双早+雪山店双人自助下午茶+玉龙雪山进山门票！有效期长至年底，端午不涨价，国庆可用。
如果只想囤丽江金茂凯悦甄选酒店，小飞君推荐你收藏这个！只要999起/晚。
丽江金茂璞修雪山酒店
(原金茂君悦雪山店)
617大促：2299起/晚
限量100间销售，售罄后涨价
丽江金茂璞修雪山酒店（原丽江金茂君悦雪山店），是玉龙雪山景区内唯一的奢华度假酒店，身处酒店，时刻可享受浸润到骨子里的静谧与妥贴。
酒店内部设计出自泰国顶尖的设计公司 P49 Design，北欧的简约线条，配以质感精良的实木家俬，细节完美古朴，蕴含民族历史意味。
如果想要躺在床上，推开窗，就能独享几日玉龙雪山全景，那么一定要收藏好这款限量100间的套餐，售完之后下次就不是这个价格了！
酒店全部仅89 套客房，面积为 86 平方米至 243 平方米的套房或别墅。所有客房均配备无遮挡的私享雪景露台，供你以 180 度视角欣赏雪山的壮阔景观。
酒店还有多个相连的公共区域，到处都能看到雪山，在静谧、壮阔的风景下读书品茗、谈天说地、遛娃娱乐，再惬意不过了。
【注】本次套餐入住的是璞修雪山套房1晚/连住2晚
青城山六善酒店
617大促：3188起/2晚
2晚超值预售特惠-置身自然 畅享呼吸
六善这两年在酒店圈最风生水起，去年更获评《Travel + Leisure》25家“世界最佳酒店品牌”第1名。
而青城山六善，是国内第一家也是目前唯一一家六善，不同于以往六善的海岛度假风，第一次选择奔向小众目的地青城山。
这座道法自然而成的川西古村落，充满创意和艺术灵性的世外桃源，自开业以来就被列入无数酒店控的梦想清单，而夏季青城山的避暑优势将展露无遗。
整个酒店共有122套客房。其中52间六善套房为半独立复式别墅，面积达78-120平方米，别墅内设外延式景观阳台，足不出户即可饱览幽翠青城的百里秀色，既富有禅意又有活泼的气息。
平时裸房至少要￥2400/晚起跳，这次的套餐只要3188起/2晚住六善套房，赠欢迎水果+每日2大1小（12岁以下）早餐+六善礼遇等！目前酒店的餐饮、泳池、SPA均已正常营业。
这次我们的套餐入住有效期超长至12月28日，房券可以先囤好！
贵阳安纳塔拉度假酒店
617大促：4888起/2晚
特惠超值预售国庆不涨价
贵阳安纳塔拉作为贵阳市首家国际豪华度假酒店，挑选了一处至好之地，坐拥生态湖景、山地瀑布、喀斯特岩溶洞、山谷奇景，四面环山，青山绿水掩映出一片奢华而不失清幽的世外桃源。
完美填补了贵阳奢华酒店的空白，也无疑是酒店控们来贵阳旅游的最大诱惑！
酒店共有207间客房和套房，面积从50至125平方米不等，每一间房都保证充分的私人度假空间，就算是基础间的大小也比得过不少酒店的“小套房”。
客房从整体风格到搭配内饰都融入了民族艺术元素，苗族特有的蓝白染蜡也被运用于客房装饰的各个角落，让你不出房门也能体验到贵州独有的少数民族风情。
作为一家高端度假酒店，自然少不了娱乐休闲设施和足不出户即可享受的美食，你可以在游泳池自由徜徉，还可以做一次享誉全球的招牌安纳塔拉水疗，更可以在三大餐厅开启全新的美食之旅。
03
品牌新店秒杀特惠价
深圳大梅沙京基洲际度假酒店
洲际行政俱乐部
617大促：1818起/晚
全新开业预售|隐匿大梅沙海滨享谧境奢华度假之旅
熟悉洲际的人都知道，在洲际酒店与度假村有着神秘一隅，那里坐享最旖旎的风光，以及尊贵的行政礼遇，它就是“洲际行政俱乐部”，一个身、心、灵的栖息之所。
今天，我们要说的就是深圳大梅沙京基洲际度假酒全新开业的洲际行政俱乐部，看看它有什么独特之处。
首先它的地段很巧妙，独立于酒店主建筑，又相隔不远，既享受主建筑齐全的配套，又能独享静谧假期。
它的的设计公司是大名鼎鼎的CCD，秉持“城市与自然对话、院邸与海洋交融”的设计理念。一片砖墙一原石、一池活水一古树。整个建筑被水波包围，采用镜面水景的工艺，水光粼粼。
行政俱乐部只有六十二间客房和套房，但是内设了全套度假休闲设施，客房、餐厅、酒廊、室外无边际游泳池与活动空间一应俱全。
客房45平方米起，选用天然的岩制石料、原始木材，格调雅致。客房大都拥有独立的私人观景阳台或落地玻璃窗，当然少不了舒适的浴缸，想要享受私人定制假期的酒店控不可错过。
就整个度假村来说，地段非常好，坐落在久负盛名的深圳东部大梅沙海滨。面朝波澜壮阔的南海，另三面则被梧桐山脉环拥入怀。这里的配套很齐全，室外湖型游泳池逾4000平方米（5个户外泳池），无边泳池仿若与海面相接，天际线抬眸即览。
对于住在主楼的客房来说真的很方便，因为你可以直接步入沙滩，进入海滨，到大海的距离不超过二十米！
Feekr针对不同客人的需求，推出了双套餐，尤其是重磅套餐一别处真的寻不到！
先来比个价，某网站俱乐部客房不含餐2100+，而Feekr含双早+双人下午茶+双人欢乐时光才1818起/晚，更不用说被升海景房的幸运儿，光是裸房就3000+，这个折扣力度看过的人没有不动心的！
套餐一：
【住】全新开业俱乐部客房入住1晚（免费升级至海景房，视酒店房态而定）
【含】次日精选双人早餐
【含】双人下午茶1份
【享】双人欢乐时光
【享】免费迷你吧
【享】健身房、室外、室内泳池体验
套餐二：
【住】经典房入住1晚（可看海）
【含】次日2大2小早餐和晚餐各1份（儿童限1.2米以下）
【含】双人下午茶一次
【享】生日/结婚周年当天入住即可获赠小蛋糕
【享】健身房、室外、室内泳池体验，挖沙工具一份
【享】童趣活动三选一：陶瓷彩绘、沙画制作、趣味折纸
重庆融创万达文华／万达嘉华
617大促：999起/2晚
超值套餐任选 有效期至明年3月
万达嘉华
万达嘉华坐落在沙坪坝区西永内，在主城区内打造出了唯一的岛式星级酒店群，四面环湖。
酒店的交通也非常便利，距高速路口仅5公里，距轻轨站仅3公里，与渝乐小镇、水世界、海世界、雪世界、融创茂等娱乐及商业体隔湖而立，吃喝玩乐还有购物体验一应俱全！
客房独立出户阳台，可以饱览窗外美景，房间内提供高端品牌Temple Spa洗漱用品，配备舒适无比的“万达嘉华之床”及“妙梦”助眠系列。
本次套餐入住万达嘉华只需999/2晚，非常适合家庭出游，遛娃首选！有效期一直到明年3月31日！
【注】以上套餐为开业预售：计划2020年9月26日开业
如遇开业日期延期则入住有效期往后延期，请知晓，另该套餐于2020年8月26日可开始接受预定
融创万达文华
酒店坐落在沙坪坝区西永内，是主城区内唯一的岛式星级酒店群，四面环湖，岛上建筑低调奢华，环境优雅。
酒店距高速路口仅5公里，距轻轨站仅3公里，与渝乐小镇、水世界、海世界、雪世界、融创茂等娱乐及商业体隔湖而立，享购物、娱乐一站式体验。
酒店由78间临湖且典雅舒适的联排及独栋别墅组成，每间别墅还拥有独特的榻榻米茶室，可放置茶盘或床品；私人户外养身泡池及庭院。
本次套餐入住文华豪华园景泡池单卧平层套房仅需1999/晚，同样有效期到明年3月31日。
昆明融创万达文华酒店
617大促：999起/晚
全年有效，节假日周末不涨价
昆明融创万达文华酒店是昆明首创别墅酒店群落，坐落于昆明融创文旅城内，身处主城繁华且能纵情于山魂水韵，御滇池，揽西山，独得山水气脉。
酒店整体布局以云南传统“一颗印”为主体，采用多种当地特色建筑形式，营造出东方酒店所特有的仪式感和空间序列感。
这里一共有80栋别墅客房，你可在极富格调的餐厅及酒廊内，细品美馔，饱览湖光山色；也可在典雅华美的宴会厅内举办商务活动，还有专业体贴的会议管家服务。
本次开来的开业特惠是单/双卧别墅开业特惠享秒杀价999起/晚！有效期到12月31日，而且节假日通用！
- END -
四、拉萨都有什么美食？
拉萨饭馆，吃的东西很多。。。。
可以分为以下几类
1，四川饭馆。。。
本人吃不太习惯四川菜，所以没有什么发言权。
这类饭馆，在北京路和德吉路交叉地方有很多，都是四川重庆的名店，德吉路上也有不少天南海北的饭馆。。另一个集中的地方是在过了太阳岛桥有很多饭馆。太阳岛的另外有个地方好像是叫“三只耳”环境很好，依山伴水。这两个区域主要是四川菜。。。值得推荐我的觉得是“蹄花虾”“兔头，兔肉”“邮亭鲫鱼”“羊杂火锅”这些地方是有些好吃的，丰朴由人，可选择性多。但是都是以辣为主。别的地方也很多，不是拉萨的特色。。。
2，高级藏家菜，
没有吃过，但是知道有几家可以网上搜索。价格高，有值得炫耀的资本。。。小昭寺出去的有家据说是活佛开的素食馆，不怎么样跟内地的差远了。。不推荐去。。
3，藏族小饭馆
在拉萨的街头有很多，经营甜茶，酥油茶，咖喱饭，藏面，藏包子饺子等日常食物。。乐趣在于随意进入一家店那种发现的乐趣。。。
关于这样的饭馆有几家值得推荐的。。。1，体育场有个甜茶馆“革命甜茶馆”甜茶，藏面，牛肉饼不错。
2，生态路上有个小小的饭馆那里的土豆是我觉得拉萨最好吃的，还供应酸辣粉之类的小面。酸奶冰棍也不错，但是越来越不浓了。
3，扎基寺边上有个二层的小楼那里的牦牛肉炖土豆不错
4，关于甜茶馆，那么最热闹就是藏医院上的新光明。。还有巷子里的老光明商店了。永远都是那么热闹，永远的那么藏族。。。
昌姑寺也是最近很热门的一个游客爱去消遣的地方。。。小小的寺庙，有着拉萨难得的最低价。。已经成为一个在拉萨待着的老人知不知道的标志之一。。“经常听见有人很牛很耀在大昭寺门口大声呼喊走去昌姑寺喝茶去”
还值得推荐我觉得布宫下面有个山洞那里的甜茶和甜茶的味道我很喜欢
还有布宫边上有个叫“三笑林”之类茶馆，也不错，很多老人转经都会在那里休息喝上一点聊聊天。。。是一个拉萨的阿姨带我去过的，那里的甜茶味道真的很好，还可以和和蔼的老奶奶们，偶尔用着不是很熟练的藏语或是汉语闲聊，听听真正的西藏的故事。
咖喱饭我比较喜欢去顺着大昭寺往青年路上的，有个小饭店，叫阳光咖喱饭的地方，只供应咖喱饭，味道不错，但是米饭不太好。
个人最喜欢去的光明商店，那里离大昭寺近，而且太阳很好，而且那里脏脏破破的很有历史感，而且很有不错的阳光和很多赌博的人群。还有会好奇看着你的藏族人，很容易就交到个朋友然后听西藏民间的故事。
4，很出名的西化藏族餐厅
玛吉阿米，刚尖还是刚吉忘记了，岗拉梅朵等等
这些地方是比较出名环境比较好，约会啊之类的还是比较适合的。
缺点是价格比较高，而且味道个人觉得不敢恭维。。中不中，西不西，藏不藏的。。。。也许这个也是一种特色。个人觉得去那些地方不是去吃饭而是感受那里的氛围。
个人推荐：电影院边上有个尼泊尔，印度菜的餐厅。味道还可以，而且价格比较低，环境也不错。
另一个是刚进藏医院路的有个不起眼的小店“扎西小吃”在二楼那里开了几十年了。去的外国人很多很出名那个，慢慢那里的藏族家庭菜也在改良，但是改的还可以。。特色是bobi和蛋糕。。价格也可以能接受，白水和茶免费的。
在色拉路水利局边上有个法国人开的小酒吧，里面的咖啡和披萨味道不错，价格也不贵。。
不是很爱吃西餐所以知道也不是很多待慢慢发觉。
5，各种地方小吃
我是北方人比较喜欢吃面，经常换地方吃。。。所以知道还是比较多。
公安厅附近
“金延安小吃”里面的羊肉荷烙等不错。。。值得推荐。。微贵！
“云南米线”云南过来的朋友说味道还不错。
扎基寺附近
扎基寺向西到第一个十字路口有个重庆小面，得到一些重庆朋友的好评。周围还有一个卖泡椒牛肉面也不错。
西藏大学附近后门那里有个卖胡辣汤的不错。。。河南的朋友经常早起去那里吃早点。。。
五、12月 拉萨
装备：在西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。背包在45升以上就可以了，再随身携带个腰包便足矣。腰包里随身放现金及证件等贴身物品。
衣：西藏由于海拔较高，整体气温较内地要低，尤其是在纳木错和珠峰本营更应注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路况非常差，保护脚，二是登山鞋的防水和保暖性能都较好。睡袋要带上，西藏许多地方住宿条件都不是很好，有些床非常脏，睡在自己的睡袋里又保暖，又卫生。除非露营，要不，防潮垫可不带，拖鞋必须要带。
食：现在西藏的中餐馆基本上都是四川人开的。早餐你可以花几元钱在小店里吃的很饱，午餐及晚餐都可以炒菜，价钱都不会太贵。拉萨共有3处是主要吃中餐的地方，一处是西郊，即牦牛铜像以西一带，这里离布达拉宫不远，主要是以四川火锅为主；第二处是娘热南路一带，民航售票处旁边，那里也有几家川菜馆可去尝试。（不要去这条路上的汉堡快餐，极其难吃）；第三处便是北京中路上和北京东路上八廊学旅馆至亚宾馆中间的一段，也有几家小的川菜馆。
至于西藏、藏餐和尼泊尔餐，则可以去亚宾馆的冈拉梅朵酒吧，吉日旅馆旁的怪牛沙龙餐厅或者玛吉阿米酒吧。而布达拉宫前的雪神宫则是拉萨最高档的藏式餐馆之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血肠，萝卜炖牦牛肉等，到了拉萨可以去尝试一下，不过很多人吃不惯。
住：现在拉萨最出名的旅馆就是八廊学，吉日及亚宾馆，名气比其他宾馆都要大，一是便宜，二是在这里可以找到伙伴一起包车，非常方便。这三家旅馆都在北京东路上，挨的很近，相对来说，亚宾馆最贵，而八廊学由于房间较陈旧，都是木板隔开的，所以隔音设备较差，还是推荐吉日。三间旅馆全是免费洗衣，公共浴室，公共厕所。八廊学唯一的缺点是衣服洗完后混在一起，自己去挑选，而吉日则有个专门洗衣的袋子，洗好后由服务员放进袋子里送到你的房间。
八廊学电话：0891-6323829，标间180元，普通双人房每间70元，三四人间每位25元，单人间35元。
吉日电话：0891-6323462，普通双三人房25—30元，无标间。
亚宾馆电话：0891-6323496，六七人的大间每人每天25元，不带卫生设备的双人间90元，主楼的标准间150—250元。另外还有很多价格不同的房间。
日喀则住宿：
珠峰宾馆，双人间每床25元；无浴室，公共厕所；（电话没记）。
刚坚果园招待所每床15元，洗澡的热水供应时间有限制。电话：0892-8822282
邮政宾馆，标间120元每晚，条件还不错，无普双。电话：0892-8829888
林芝住宿：
林芝迎宾馆，双人标间每床35—40元。电话0894-5822410；
康福源酒店：普标60元/间，可单买床位；豪华标间168元/间。电话：0894-5821181
去珠峰可住绒布寺或者珠峰本营。
行：在西藏旅行费用和其他地方相比较是较昂贵的，交通费占了大头，尤其是往返的路费。乘坐当地的长途班车价格会较便宜，但是西藏的景点分布很散，而且景点之间相对来说都很远，所以4—5个人一起包车，分摊车费是较划算的。3家背包客旅馆的门庭里都有个告示板，可贴留言条，以便联系包车事宜。
西藏的三轮车起步价都是3元，稍远的地方4—5元；出租车全是10元。（拉萨的哲蚌寺由于较远，打的去20元）。
这次我去江孜，日喀则，林芝用了4天，4个人包车，丰田62，4，400元，每人平均1，100元。去纳木错2天，4人包车，丰田62，1300元，每人325元。到了国庆五一时，车价会有所上浮。去日喀则加珠峰则也会贵些，包司机吃，不包住，去珠峰地域的汽车需要按车轮的数量缴纳公路建设费，每个轮子100元，越野车400元，卡车要600元，另外每个旅游者要付65元的景区费。司机的各种驾驶执照必须要齐全，这次去林芝，路上刚好遇到查车，我们的司机师傅证照都齐全，惟独他买的车是一台报废车，西藏规定，一个季度需要办理一次延期报废手续，他的车刚刚9月20日到期，需要办理延期报废手续，他没有去办理，我们都不清楚这种规定，结果被查到以后，我们磨了交通队的队长半天才肯放我们走。队长告诉我们，西藏大部分丰田62都是报废车，这点我们后来才清楚，一定要注意这方面的事，如果实在不放，就只能是塞点红包钱了，这样也能过关。
高原反应：高原反应表现如下，头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。如果从陆路进入高原，最好从川藏线或滇藏线进，从青藏线或新藏线出，这样由海拔低到海拔高逐渐适应会好些；如果坐飞机的话，高原反应一般会在晚上或者第二天出现，所以到了拉萨以后，一定要充分休息，不要因为觉得当时没事就放松警惕，要注意保暖，刚去几天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉萨适应1到2天以后再去较远的地方，这样有个适应过程，在今后的旅途中，也会为自己的身体提供良好的状态。如果在旅途中不幸出现高原反应，应及时处理，及时服用红景天，严重时吸氧。如果出现严重的胸闷，剧烈咳嗽，呼吸困难，或反应迟钝，甚至昏迷的话，应及时送到医院处理或者转往低海拔地区。乘车进入高原时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，要准备一些药品及水和饮料以及容易消化的食物，以便及时补充体内所必须的水和热量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持乐观的态度就一定能克服高原反应。
药物：感冒药（退烧，消炎，抗生素，板蓝根冲剂）、外伤药（云南白药喷雾剂、创可贴，眼药水），营养药（复合维生素）、防止高原反应（青海或者西藏制药厂出的红景天胶囊）、去火药（牛黄解毒片、夏桑菊）、肠胃药（氟派酸、吗叮呤）、润喉片，其中板蓝根冲剂及复合维生素，润喉片每天必吃，红景天也应吃。
其他健康问题：注意保暖；带上墨镜及太阳帽；由于西藏各旅游线上尘土较大，卫生条件不好，不建议带隐形眼睛；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油；在高原地区，由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。
边防证问题：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地就办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证可在户口所在地的市公安局户籍科凭本人的身份证和户口本办理，填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写探亲，而前往地点，填写日喀则地区、阿里地区、林芝地区、山南地区便可，办理时间不长，通常当天便可以取到。有护照带着走吧，不需要办理边防证。
网吧：西藏现在的生活水平日益提高，网吧也到处都是，大的地区上网都没有问题，上网费用普遍都在4元/5元一个小时，只是有的网吧速度还是稍慢些。
电信：现在中国电信及移动通信在西藏大城市都没有大的问题，联通稍有问题。
银行和ATM机：最好是带足现金走，ATM机在拉萨，建行有联网，邮政的绿卡也比较好用，但是还是推荐带现金，因为一路经过穷乡僻壤是不可能取到钱的。另外，多换点散钱，可以给寺庙里布施及给乞讨的老人，西藏不接受硬币。
风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转；
门票参考价格：
拉萨：布达拉宫70元，布达拉宫金顶10元，布达拉宫精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；罗布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物馆30元；龙王潭公园3元；纳木错45元；羊八井泡温泉外20元，内30元；
江孜、日喀则：
白居寺30元；扎什伦布寺45元；珠峰65元
林芝：
巴松错50元；世界柏树王园林10元；林芝—拉萨途中有个可以不必要下车的景点中流砥柱5元；
逃票问题：
布达拉宫逃票较难。
哲蚌寺开放时间9：00—16：00；早上9点以前供朝佛藏民开放，8点多钟去，可以跟藏民一起进，无须买票，但有些佛殿未开门，在里面等等会有收获的，别忘了捐些香火钱。
大昭寺开放时间9：00—16：00，早上基本供藏民开放，下午给游客开放，早上8点多进去，也可以逃票，而且二楼的佛殿也都开门，唯一的缺点是藏民非常多，需要排队参观，有个办法可以避免，跟喇嘛说你要去开光，喇嘛一般都会很通融地让你直接大步进入，嘻嘻，进去参观吧，不过人还是很多，估计你只能跟着大家转一圈了。下午去大昭寺金顶开放，但二楼的佛殿不开放，人也少，佛殿相对清净些，而且喇嘛查票较严，自己斟酌吧，别忘了捐些香火钱。
西藏的寺庙通常都是早上对朝佛的藏民开放，如果早些去，跟着他们一起进，逃票几率大一些，而下午通常逃票会较严，不过，难得去一次，如果经济允许，还是买票吧，这样自己留个纪念也好，进入寺庙还是要多少捐些香火钱。
其他问题：
西藏的小乞丐很多，通常他们要的不多，1毛钱就足够，但是当一群小孩围着你的时候，估计你也吃不消，所以给钱的时候应注意；多换点零钱，在西藏建设银行可以兑换1角钱，在寺庙里如果没有散钱，可以找喇嘛兑换，也可以直接在捐钱处自行找钱。
八角街买东西，建议不要直接在货摊上买，旁边有许多小店铺，里面的东西加工质量要比货摊上好些，不过价钱要比货摊稍微贵些，侃价的时候侃货品的2—3倍下来，基本就能成功。而藏族人民注重开张价及关门价，这样你买的东西也会便宜很多。
注意店铺有许多回民假冒淳朴的藏族人民，他们非常野蛮，强买强卖，如果价格谈妥后你不买，他们甚至要和你打架，这次和我们一起包车去纳木错的一个北京人，就这样上了他们的当，所以切记，带眼看人。
最最重要的一点，一定要注重环保，不要乱扔垃圾，现在雪域高原的环境的确让人担忧，除了藏民没有上厕所的习惯以外，外地的游客乱扔垃圾也给高原带来不少的负担。我和猪仔(我的朋友)在纳木错转湖时捡了满满三大袋垃圾，最可气的是这边刚捡完，那边还在乱丢，猪仔气的骂他们，可是却毫无用处，从自己做起，从身边做起，保护这美丽的风景吧。
多带些铅笔，一路上有许多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也会问你要，我想这比给他们钱和糖果要强的多。
另附我这次去西藏的装备：
贴身腰包（内装现金，证件，机票）
45升背包睡袋，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，抓绒裤，冲锋裤，帽子，手套，墨镜，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防晒霜，润肤霜，润唇膏，头灯，地图，相机，胶卷，备用电池，防水袋一个（没用上，因没遇到下雨，建议带上），绳子（没用上，吉日有免费洗衣），药品一袋（红景天，板蓝根冲剂，消炎药，感冒药，退烧药，肠胃药，止血贴，复合维生素，牛黄解毒片，润喉片），零食一袋（巧克力及牛肉干）。
