一、一笼小笼包的热量是多少？
每100克的小笼包所含有的热量为230大卡。
对于减肥人群而言，最好是少吃小笼包的。因为我们吃两个小笼包所摄入的热量要比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高，而且小笼包里面的脂肪也比米饭要高，其实在一定程度上我们身体摄入的热量是比较高的，因此对于减肥者而言是非常不利的。大家偶尔可以适当的食用一些小笼包，但是千万不能每天都食用。
小笼包的来历
小笼包在苏南、上海、浙江一带习惯叫做小笼馒头，四川、芜湖叫做小笼包子，武汉叫做蒸包，一个蒸笼里有10个包子，10个包子为一笼，它源于北宋京城开封的灌汤包，南宋时在江南承传、发展和演变而成。小笼包是常州、无锡、苏州、南京、上海、杭州、宁波、嘉兴等长江以南地区著名的江南传统小吃。
清代道光年间，在今江苏南京出现了现代形式的小笼包，并在各地都形成了各自的特色，如常州味鲜，无锡味甜，苏州味美，但都具有皮薄卤足、鲜香美味等共同特点，并在开封、天津等地也得到了传扬。而诞生于清末同治十年的上海南翔小笼同样历史悠久，享誉中外。
以上内容参考 百度百科-小笼包
二、一笼小笼包的热量
一笼小笼包的热量在690大卡左右。每100克小笼包含有热量为230大卡，一笼小笼包的重量大约在300克左右，所以一笼小笼包的热量在690(230×300/100)大卡左右。
一笼小笼包的热量
小笼包主要是用一些肉品、蔬菜、面粉共同制作而成，营养价值比较均衡。
小笼包别称小笼馒头，是中国著名的汉族传统面点小吃，皮薄馅大、汁多味美、肉香四溢。
现代形式的小笼包最早出现于清代同治年间的江苏省常州府一带，小笼包的历史可上溯至北宋。
三、一屉小笼包多少热量
一屉小笼包的热量为640大卡-800大卡左右。
每100克的小笼包所含有的热量为230大卡左右，一般一屉小笼包的数量为8-10个，每个小笼包大约35克，所以一屉小笼包的热量为640大卡-800大卡左右。
小笼包，别称小笼馒头，是中国著名的汉族传统面点小吃，小笼包的历史可上溯至北宋，尚有类似的“灌汤包子”流传至今。现代形式的小笼包起源于清代道光年间的常州府，并在各地都形成了各自的特色，如常州味鲜、南京味清、无锡味甜、苏州味美，但都具有皮薄卤足、鲜香美味等共同特点，并在开封、天津等地也得到了传扬。
