一、鱼肉能减肥？
吃鱼肉本身不会减肥，但是鱼肉的热量值是肉类中最低的，所以用鱼肉来代替其它肉类，是对减肥很有帮助的。另外，鱼类的脂肪为不饱和脂肪酸，可以有效的降低胆固醇。鱼肉的蛋白还有大脑必须的氨基酸，据日本的研究表明，长吃鱼肉的女性不但聪明，而且性格温柔。
当然肉类加工后油类多，加入各种调味品，不利于减肥。所以不要吃过油的鱼，以水煮为佳。
二、常吃鱼会减肥吗？
吃鱼挺好，但对减肥基本不起作用。
想减肥还是少吃。
尤其不吃高热量高碳水化合物的。
可以吃点精的，对身体需要有用的。追求质而减少量。
饿了多次蔬菜水果应对胃酸。
平时该干嘛干嘛，或者适当增加运动量。
要坚持，俩月，才能见效果。
总体原则就是，摄入少，消耗多，形成入不敷出才能减脂。控制贪欲。
每天要补充多种维生素一片。
俩月后，要及时刹车，避免厌食症。
中间三天要正常吃一顿，和平过渡。
三、吃鱼肉减肥吗？
减肥是可以吃肉的，因为鱼肉所含脂肪，是说肉类中最低的，所含热量也是最低的。鱼肉中含有丰富的蛋白和不饱和脂肪酸，可有效的降低胆固酮，为大脑提供重要养分，又能为减肥带来所需要的蛋白质，但是尽力不要吃油炸的鱼，吃水煮鱼就好，所以减肥吃适量的鱼肉对身体是有好处的。注意不管吃什么都要适量，过量吃有可能会引起身体的其他疾病。
