一、早餐吃维维嚼益嚼代餐棒和一个苹果，午餐吃一块绿豆冰糕和几片柚子 热量不高吧
总体来说卡路里不是很高，但是绿豆冰糕如果是自制的话可以，商店里买的冰糕里面有大量的糖分，和果糖不同不易代谢
二、减肥究竟看热量还是含糖量？我今天早上吃了一块绿豆冰糕，100g仅1300多千焦，但是非常非常的甜。
都要注意糖量消化不掉就会转变成脂肪，吃的多就多运动把它消耗掉。
三、绿豆冰糕热量
50-150克的绿豆冰糕热量为100-300千卡。绿豆冰糕的热量不算特别大，属于正常范围的食品，适量的食用不用担心会影响到健康或者导致肥胖。但吃雪糕还是建议要克制，次数不宜太多。
绿豆冰糕
雪糕的主要成分是大量的糖分、奶油、油脂等，味道冰甜爽口，在夏天尤其受人们欢迎。
绿豆冰糕含有各种的氨基酸和磷脂，偶尔食用也能对身体有一定的好处。
正常成年人每天需摄入至少1000-1200千卡热量才能维持生理需要，所以从食物中获取热量是必不可少的。
四、绿豆沙棒冰拿铁热量
绿豆冰棒冰拿铁一杯仅180大卡，既好看又好喝
21.绿豆冰糕88大卡
2.燕麦奶200ml/91大卡
3.黑咖啡2大卡
总计180大卡
五、绿豆冰糕热量 绿豆冰糕热量是多少
1、一份50-150克的绿豆雪糕,热量为100-300千卡。
2、热量其实还好，不是特别的多。所以说想要减肥的朋友可以适量的吃绿豆冰棒的，其实绿豆冰棒的制作方法也是很容易的，我们需要提前泡发绿豆，然后放入高压锅里煮绿豆，时间是可以长一点的，再加入冰糖，这样会更甜一点的，等它冷了以后，把它倒进盒子里，插入冰棒的棍子，放入冰箱就可以了。
